Jak pokonać strach przed długimi słowami?

Hipopotomoncentrażek quipedaliofobia jest strachem przed długimi słowami.Jest to rozszerzenie terminu sesquipedaliofobia , który jest bardziej opisany jako strach przed słowami w ogóle.Choć ironiczne, aby mieć nazwę fobii, której osoby cierpiące mogą bać się wypowiedzieć, hipopotomonstrucyjne Quipedaliofobia jest jednak prawdziwym strachem, który może wymagać pomocy zawodowej.

Fobia zaczynają się na różne sposoby dla różnych ludzi.Osoba, która obawia się długich słów, mogła rozwinąć ten zespół przez wiele lat, z powtarzającymi się incydentami zawstydzania lub zawstydzenia, że nie jest w stanie powiedzieć lub pisać długie słowa.Ta fobia jest często kojarzona ze wstydem lub brakiem pewności siebie i może wyrastać z głębokiego przekonania, że dana osoba nie jest wystarczająco inteligentna, aby powiedzieć, używać ani zrozumieć długich słów.Aby przezwyciężyć strach przed długimi słowami, osoba musi spróbować skonfrontować się z pochodzeniem fobii i zrozumieć, dlaczego się boi.

Strach przed długimi słowami może objawiać się bardzo realnymi objawami lęku.Osoby z tą fobią mogą doświadczyć zwiększonego częstości akcji serca, pocenia się, wstrząsania, zawrotów głowy lub nudności, gdy zostaną skonfrontowane z długim słowem do wymówienia lub odczytania.W miarę pokonania strachu objawy te prawdopodobnie rozproszyją się po dobrych strategii zarządzania fobią.

Jednym ze sposobów, aby przezwyciężyć strach przed długimi słowami, jest próba zapamiętania i analizy pochodzenia fobii.Być może osoba była starszym rodzeństwem, by poczuć się głupio lub gorszym, gdy młodsze rodzeństwo mogło wymówić duże słowa.Nawet świadczenie wydarzenia, w którym inna osoba została zawstydzona lub obrażona za obaw przed długimi słowami, mogło wyruszyć na początek fobii.Jeśli to wydarzenie można zidentyfikować, zapytaj, jakie emocje przywołało wtedy, takie jak wstyd, wina, zawstydzenie.

Po zrozumieniu pochodzenia ważne jest, aby spróbować rozwiać mit, że osoba nie jest w stanie obsługiwać długich słów.Niektórzy ludzie mówią przypomnienia lub mantry za każdym razem, gdy objawia się strach przed długimi słowami, takimi jak „nie muszę się zawstydzić, ponieważ można zapytać, jak to słowo jest wymawiane.Tylko kretyn to skrytykowałby ”.

Jedną strategią obsługi słów, które powodują objawy fobii, jest nie patrzenie na całe słowo.Spróbuj zatuszować większość słowa i wymawiać je fonetycznie.Biorąc słowo w małych kawałkach zamiast jednego długiego zamiatania, może zmniejszyć lęk, który towarzyszy strachowi przed długimi słowami.

Dobrym pomysłem może być również uczynienie słów przyjacielem zamiast podejrzanego przeciwnika.Istnieje wiele zabawnych i fascynujących książek na temat historii słów: jak się one były, którzy je wymyślili i jak się zmienili na przestrzeni lat.Kluczem do przezwyciężenia jakiegokolwiek rodzaju strachu przed nieznanym jest próba tego zrozumienia;Nawet jeśli fobiczna osoba nie rozumie wielu dużych słów na początku, można to podbić poprzez skoncentrowane studium słów.Czego osoba nie wie dzisiaj, on lub ona zawsze może zacząć uczyć się jutro.