Hvordan overvinder jeg en frygt for lange ord?
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia er frygt for lange ord.Det er en udvidelse af udtrykket sesquipedaliophobia , som mere enkelt beskrives som en frygt for ord generelt.Så ironisk som det er at have et fobi -navn, som syge kan være bange for at prøve at udtale, er flodhest, ikke desto mindre en reel frygt, der kan kræve professionel hjælp til at overvinde.
Phobias begynder på forskellige måder for forskellige mennesker.En person, der har en frygt for lange ord, kan have udviklet dette syndrom gennem mange år, med gentagne hændelser med at blive skammet eller generet for ikke at kunne sige eller skrive lange ord.Denne fobi er ofte forbundet med skam eller mangel på selvtillid og kan vokse ud af en dyb tro på, at en person ikke er smart nok til at sige, bruge eller forstå lange ord.For at overvinde en frygt for lange ord, skal en person forsøge at konfrontere oprindelsen af fobien og forstå, hvorfor han eller hun er bange.
En frygt for lange ord kan manifestere sig i meget reelle symptomer på angst.Mennesker med denne fobi kan opleve øget hjerterytme, sved, ryste, svimmelhed eller kvalme, når de konfronteres med et langt ord at udtale eller læse.Efterhånden som frygt overvindes, vil disse symptomer sandsynligvis sprede sig i kølvandet på gode fobihåndteringsstrategier.
En måde at prøve at overvinde en frygt for lange ord er ved at prøve at huske og analysere oprindelsen af fobien.Måske var personen et ældre søskende til at føle sig dum eller underordnet, når en yngre søskende kunne udtale store ord.Selv vidne til en begivenhed, hvor en anden person blev beskæmmet eller fornærmet for at have en frygt for lange ord, kunne det modregne begyndelsen af en fobi.Hvis denne begivenhed kan identificeres, skal du spørge, hvilke følelser den bragte op på det tidspunkt, såsom skam, skyld, forlegenhed.
Når oprindelsen er forstået, er det vigtigt at prøve at fjerne myten om, at en person er ude af stand til at håndtere lange ord.Nogle mennesker siger påmindelser eller mantraer hver gang frygt for lange ord manifesterer sig, såsom ”Jeg behøver ikke at føle sig flov, fordi det er okay at spørge, hvordan dette ord udtales.Kun en moron ville kritisere dette. ”
En strategi til håndtering af ord, der forårsager fobi -symptomer, er at ikke se på hele ordet.Prøv at dække det meste af ordet og udtale det fonetisk.Ved at tage et ord i små bidder i stedet for en lang feje, kan det reducere den angst, der ledsager en frygt for lange ord.
Det kan også være en god ide at prøve at gøre ord til en ven i stedet for en mistænksom modstander.Der er mange underholdende og fascinerende bøger om ordets historie: hvordan de blev til at være, der gjorde dem op, og hvordan de har ændret sig gennem årene.En nøgle til at overvinde enhver form for frygt for det ukendte er at prøve at forstå den;Selv hvis en fobisk person ikke forstår mange store ord til at begynde med, kan dette erobres gennem fokuseret undersøgelse om ord.Hvilken person ved ikke i dag, han eller hun kan altid begynde at lære inden i morgen.