Hvordan bruger jeg GABA til angst?

Hvis du overvejer at bruge GABA til angstbehandling, skal du først kontakte din læge for at være sikker på, at det er sikkert. Som med alle medikamenter eller kosttilskud kan medikamentinteraktion være en bekymring. Derudover er det sandsynligvis en god ide at finde ud af, om din angst kan være forårsaget af en underliggende helbredstilstand, inden du begynder nogen form for selvforeskrevet behandling. Nogle mennesker bruger GABA med succes til at afhjælpe angst, men det beløb, de tager, ser ud til at variere. Den anbefalede dosering er normalt ca. 700 mg pr. Dag, men det ser ud til, at der ikke er nogen universelt anerkendte doseringskrav.

GABA er en type aminosyre, der fungerer som en neurotransmitter i nervesystemet. I det centrale nervesystem er der receptorer, der modtager signaler til at overføre angst til hjernen, og i normalt fungerende nervesystemer kan GABA besætte disse receptorer og blokere lette angstsignaler fra at nå ud til hjernen. Hvis centralnervesystemet ikke har den korrekte mængde GABA, antages det, at almindelige følelser af ubehag kan forstørres, fordi der modtages angstsignaler fra hjernen, som normalt ville blive blokeret. Hvad der stadig er uklart er, om GABA-kosttilskud kan erstatte GABA, der naturligt produceres af den menneskelige krop. Undersøgelser udført på Harvard University ser ud til at indikere, at der kan være en forbindelse mellem utilstrækkelige niveauer af GABA og angst, men de fleste eksperter er enige om, at flere kliniske forsøg er nødvendige for at hjælpe med at bestemme supplementets sikkerhed og effektivitet.

I den menneskelige krop antages GABA at være fremstillet i centralnervesystemet og ser ikke ud til at bruge blodbanen på nogen måde. Når du tager kosttilskud med GABA til angstbehandling, er blodbanen den eneste måde at transportere GABA gennem hele kroppen. Et af problemerne forbundet med anvendelse af GABA til angstbehandling er, at GABA introduceret gennem blodbanen muligvis ikke absorberes i hjernen. Hvis den ikke når hjernen, kan den ikke fungere som en neurotransmitter. Det samme transportproblem ville være tydeligt i cremer eller salver indeholdende GABA.

På trods af de problemer, der er forbundet med transporten af ​​GABA i blodomløbet, hævder nogle eksperter, at brug af GABA til angstbehandling kan være en levedygtig mulighed. Nogle undersøgelser har vist, at GABA-terapi nogle gange har resulteret i øget afslapning hos nogle patienter, men i videnskabelige vendinger er disse studier ikke universelt anerkendt. Derudover kan brug af diæt GABA til angst have nogle bivirkninger. Disse bivirkninger kan omfatte søvnighed, følelsesløshed og prikken i ekstremiteterne. GABA som et kosttilskud er forbudt i nogle lande.