Hvordan bruker jeg GABA mot angst?

Hvis du vurderer å bruke GABA for angstbehandling, bør du først ta kontakt med legen din for å være sikker på at det vil være trygt. Som med alle medisiner eller kosttilskudd, kan legemiddelinteraksjon være en bekymring. I tillegg er det sannsynligvis en god idé å finne ut om angsten din kan være forårsaket av en underliggende helsetilstand før du begynner på noen form for selvforeskrevet behandling. Noen mennesker bruker GABA for å lindre angst, men mengden de tar ser ut til å variere. Den anbefalte doseringen er vanligvis rundt 700 mg per dag, men det ser ikke ut til å være noen universelt anerkjente doseringskrav.

GABA er en type aminosyre som fungerer som en nevrotransmitter i nervesystemet. I sentralnervesystemet er det reseptorer som mottar signaler for å overføre angst til hjernen, og i normalt fungerende nervesystemer kan GABA okkupere disse reseptorene og blokkere lette angstsignaler fra å nå hjernen. Hvis sentralnervesystemet ikke har den riktige mengden GABA, antas det at vanlige følelser av ubehag kan bli forstørret fordi det blir mottatt angstsignaler fra hjernen som normalt vil bli blokkert. Det som fremdeles er uklart, er om GABA-tilskudd kan erstatte GABA som er naturlig produsert av menneskekroppen. Studier utført ved Harvard University ser ut til å indikere at det kan være en sammenheng mellom utilstrekkelige nivåer av GABA og angst, men de fleste eksperter er enige om at flere kliniske studier er nødvendige for å bestemme sikkerheten og effekten av tilskuddet.

I menneskekroppen antas GABA å være produsert i sentralnervesystemet, og ser ikke ut til å bruke blodomløpet på noen måte. Når du tar kosttilskudd av GABA for angstbehandling, er blodomløpet den eneste måten å transportere GABA over hele kroppen. Et av problemene forbundet med å bruke GABA til angstbehandling er at GABA introdusert gjennom blodomløpet kanskje ikke blir absorbert i hjernen i det hele tatt. Hvis den ikke når hjernen, kan den ikke fungere som en nevrotransmitter. Det samme transportproblemet vil være tydelig i kremer eller salver som inneholder GABA.

Til tross for problemene knyttet til transport av GABA i blodomløpet, hevder noen eksperter at bruk av GABA for angstbehandling kan være et levedyktig alternativ. Noen studier har vist at hos noen pasienter har GABA-terapi noen ganger resultert i økt avslapning, men i vitenskapelige termer er disse studiene ikke universelt anerkjent. I tillegg kan bruk av kostholds-GABA for angst ha noen uheldige bivirkninger. Disse bivirkningene kan inkludere søvnighet, nummenhet og prikking i ekstremitetene. GABA som kosttilskudd er forbudt i noen land.