Jak używać GABA do lęku?

Jeśli rozważasz użycie GABA do leczenia lękowego, najpierw powinieneś skontaktować się z lekarzem, aby upewnić się, że będzie bezpieczny.Podobnie jak w przypadku wszelkich leków lub suplementów, interakcja leku może być problemem.Ponadto, prawdopodobnie dobrym pomysłem jest dowiedzieć się, czy twój niepokój może być spowodowany podstawą stanu zdrowia przed rozpoczęciem jakiegokolwiek rodzaju samodzielnego leczenia.Niektóre osoby z powodzeniem używają GABA, aby złagodzić lęk, ale ilość, którą przyjmują, wydaje się różnić.Zalecana dawka wynosi zwykle około 700 mg dziennie, jednak wydaje się, że nie ma powszechnie uznanych wymagań dotyczących dawkowania.

GABA jest rodzajem aminokwasu, który działa jako neuroprzekaźnik w układzie nerwowym.W obrębie ośrodkowego układu nerwowego znajdują się receptory, które otrzymują sygnały w celu przeniesienia lęku na mózg, a w normalnie funkcjonujących układach nerwowych GABA może zajmować te receptory i blokować niewielkie sygnały lękowe przed dotarciem do mózgu.Jeśli ośrodkowy układ nerwowy nie ma odpowiedniej ilości GABA, uważa się, że zwykłe uczucia niepokoju może zostać powiększone, ponieważ mózg otrzymuje sygnały lękowe, które normalnie byłyby zablokowane.Nadal nie jest jasne, czy suplementy GABA mogą zastąpić GABA, która jest naturalnie wytwarzana przez ludzkie ciało.Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Harvarda wydają się wskazywać, że może istnieć związek między niewystarczającym poziomem GABA a lękiem, ale większość ekspertów zgadza się, że potrzebne są więcej badań klinicznych, aby pomóc w ustaleniu bezpieczeństwa i skuteczności suplementu.

W ludzkim ciele,Uważa się, że GABA jest produkowana w centralnym układzie nerwowym i nie wydaje się w żaden sposób używać krwioobiegu.Podczas przyjmowania suplementów GABA w leczeniu lękowym Blood jest jedynym sposobem na transport GABA w całym ciele.Jednym z problemów związanych z stosowaniem GABA do leczenia lękowego jest to, że GABA wprowadzona przez krwioobieg może w ogóle nie być wchłonięta w mózg.Jeśli nie dociera do mózgu, nie może funkcjonować jako neuroprzekaźnik.Ten sam problem transportu byłby widoczny w kremach lub balach zawierających GABA.

Pomimo problemów związanych z transportem GABA w krwioobiegu, niektórzy eksperci twierdzą, że stosowanie GABA do leczenia lękowego może być opłacalną opcją.Niektóre badania wykazały, że u niektórych pacjentów terapia GABA czasami spowodowała zwiększenie relaksu, jednak w kategoriach naukowych badania te nie są powszechnie rozpoznawane.Ponadto stosowanie dietetycznej GABA do lęku może mieć pewne niepożądane skutki uboczne.Te skutki uboczne mogą obejmować senność, drętwienie i mrowienie w kończynach.GABA jako suplement diety został zakazany w niektórych krajach.