Jak mohu použít GABA pro úzkost?

Pokud uvažujete o použití GABA pro léčbu úzkosti, měli byste nejprve zkontrolovat u svého lékaře, abyste se ujistili, že bude bezpečné. Stejně jako u jakýchkoli léků nebo doplňků může být interakce s drogami. Kromě toho je pravděpodobně dobré zjistit, zda by vaše úzkost mohla být způsobena základním zdravotním stavem před zahájením jakéhokoli typu samopřepsané léčby. Někteří lidé úspěšně používají GABA, aby pomohli zmírnit úzkost, ale zdá se, že množství, které berou, se liší. Doporučené dávkování je obvykle asi 700 mg denně, zdá se však, že neexistují žádné všeobecně rozpoznané požadavky na dávkování.

GABA je typ aminokyseliny, která působí jako neurotransmiter v nervovém systému. V rámci centrálního nervového systému existují receptory, které přijímají signály k přenosu úzkosti do mozku, a v normálně fungujícím nervovém systému může GABA obsadit tyto receptory a blokovat mírnou úzkosty signály z někdy dosahujícího mozku. Pokud centrální nervový systém nemá správné množství GABA, předpokládá se, že běžné pocity neklidu se mohou zvětšit, protože mozek přijímá úzkostné signály, které by normálně byly blokovány. Stále není jasné, zda doplňky GABA mohou nahradit GABA, která je přirozeně produkována lidským tělem. Zdá se, že studie provedené na Harvardské univerzitě naznačují, že může existovat spojení mezi nedostatečnou úrovní GABA a úzkostí, ale většina odborníků souhlasí s tím, že je zapotřebí více klinických hodnocení, aby se určila bezpečnost a účinnost doplňku.

V lidském těle se předpokládá, že GABA je vyráběna v centrálním nervovém systému a nezdá se, že by krevní oběh používal žádným způsobem. Při užívání stravovacích doplňků GABA pro úzkostnou léčbu je krevní oběh jediným způsobem, jak transportovat GABA v celém těle. Jedním z problémů spojených s používáním GABA pro léčbu úzkosti je thaT GABA představená přes krevní oběh nemusí být absorbována do mozku vůbec. Pokud nedosáhne mozku, nemůže fungovat jako neurotransmiter. Stejný problém přepravy by byl patrný ve krémech nebo lovcích obsahujících GABA.

Navzdory problémům spojeným s přepravou GABA v rámci krevního řečiště někteří odborníci tvrdí, že používání GABA pro léčbu úzkosti může být životaschopnou možností. Některé studie ukázaly, že u některých pacientů byla terapie GABA někdy vyústicí ke zvýšené relaxaci, ale z vědeckého hlediska však tyto studie nejsou všeobecně uznány. Kromě toho může mít použití dietní GABA pro úzkost některé nepříznivé vedlejší účinky. Tyto vedlejší účinky mohou zahrnovat ospalost, necitlivost a brnění na končetinách. GABA jako doplněk stravy byl v některých zemích zakázán.