Come posso usare GABA per l'ansia?

Se stai pensando di usare GABA per il trattamento dell'ansia, dovresti prima verificare con il medico per essere sicuro che sarà sicuro. Come per qualsiasi farmaco o integratori, l'interazione farmacologica può essere una preoccupazione. Inoltre, è probabilmente una buona idea scoprire se la tua ansia potrebbe essere causata da una condizione di salute sottostante prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento auto-prescritto. Alcune persone usano con successo GABA per aiutare ad alleviare l'ansia, ma l'importo che prendono sembra variare. Il dosaggio raccomandato è di solito circa 700 mg al giorno, tuttavia, non sembra esserci requisiti di dosaggio universalmente riconosciuti.

GABA è un tipo di aminoacido che funge da neurotrasmettitore nel sistema nervoso. All'interno del sistema nervoso centrale, ci sono recettori che ricevono segnali per trasmettere l'ansia al cervello e, nel sistema nervoso normalmente funzionante, GABA può occupare quei recettori e bloccare una leggera ansiaY Segnali di raggiungere sempre il cervello. Se il sistema nervoso centrale non ha la corretta quantità di GABA, si ritiene che i normali sentimenti di disagio possano essere ingranditi perché i segnali di ansia vengono ricevuti dal cervello che normalmente verrebbe bloccati. Ciò che non è ancora chiaro è se gli integratori GABA possano sostituire GABA che è naturalmente prodotta dal corpo umano. Gli studi condotti presso la Harvard University sembrano indicare che potrebbe esserci una connessione tra livelli insufficienti di GABA e ansia, ma la maggior parte degli esperti concordano sul fatto che sono necessari più studi clinici per aiutare a determinare la sicurezza e l'efficacia del supplemento.

Nel corpo umano, si pensa che GABA sia prodotto all'interno del sistema nervoso centrale e non sembra usare il flusso sanguigno in alcun modo. Quando si assumono integratori alimentari di GABA per il trattamento dell'ansia, il flusso sanguigno è l'unico modo per trasportare GABA in tutto il corpo. Uno dei problemi associati all'uso di GABA per il trattamento dell'ansiaT Gaba introdotto attraverso il flusso sanguigno potrebbe non essere affatto assorbito nel cervello. Se non raggiunge il cervello, non può funzionare come neurotrasmettitore. Lo stesso problema di trasporto sarebbe evidente in creme o salve contenenti GABA.

Nonostante i problemi associati al trasporto di GABA all'interno del flusso sanguigno, alcuni esperti affermano che l'uso di GABA per il trattamento dell'ansia può essere un'opzione praticabile. Alcuni studi hanno dimostrato che in alcuni pazienti la terapia GABA ha talvolta determinato un maggiore rilassamento, tuttavia, in termini scientifici, questi studi non sono universalmente riconosciuti. Inoltre, l'uso di GABA alimentare per l'ansia può avere alcuni effetti collaterali negativi. Questi effetti collaterali possono includere sonnolenza, intorpidimento e formicolio alle estremità. GABA come integratore alimentare è stato bandito in alcuni paesi.