Jak překonám strach z dlouhých slov?
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia je strach z dlouhých slov. Jde o prodloužení termínu seskvipedaliofobie , které se obecně označuje jako strach ze slov obecně. Je ironické, jak to má mít název fobie, který by se lidé mohli bát pokusit se vyslovit, ale hroch je skutečným strachem, který může vyžadovat odbornou pomoc k překonání.
Fobie začínají různými způsoby pro různé lidi. Osoba, která má strach z dlouhých slov, mohla tento syndrom vyvinout po mnoho let, s opakovanými případy zahanbení nebo rozpaků, že nebyla schopna říkat ani psát dlouhá slova. Tato fobie je často spojena s hanbou nebo nedostatkem sebevědomí a může vyrůst z hlubokého přesvědčení, že člověk není dost chytrý, aby řekl, používal nebo porozuměl dlouhým slovům. Aby se překonal strach z dlouhých slov, musí se člověk pokusit postavit se původu fobie a pochopit, proč se bojí.
Strach z dlouhých slov se může projevit ve velmi reálných příznacích úzkosti. U lidí s touto fobií může dojít ke zvýšení srdeční frekvence, pocení, třesu, závratě nebo nevolnosti, když jsou konfrontováni s dlouhým slovem, které vysloví nebo přečtou. Jakmile se strach překoná, tyto příznaky se pravděpodobně rozptýlí po dobrých strategiích řízení fóbie.
Jedním ze způsobů, jak se pokusit překonat strach z dlouhých slov, je pokusit se zapamatovat a analyzovat původ fobie. Možná to byl starší sourozenec, který se cítil hloupě nebo podřadně, když mladší sourozenec mohl vyslovovat velká slova. Dokonce i svědek události, kdy byla jiná osoba zahanbena nebo uražena za strach z dlouhých slov, mohla vyrazit na začátek fobie. Pokud lze tuto událost identifikovat, zeptejte se, jaké emoce v té době vyvolaly, jako je hanba, vina, rozpaky.
Jakmile je původ pochopen, je důležité pokusit se rozptýlit mýtus, že člověk není schopen zvládnout dlouhá slova. Někteří lidé říkají připomenutí nebo mantry pokaždé, když se projeví strach z dlouhých slov, jako například: „Nemusím se cítit trapně, protože je v pořádku se ptát, jak je toto slovo vyslovováno. Kritizoval by to jen moron. “
Jednou ze strategií pro manipulaci se slovy, která způsobují příznaky fobie, je nehlížet na celé slovo. Zkuste zakrýt většinu slova a vyslovit ji foneticky. Přijetím slova v malých kouscích místo jednoho dlouhého zametání může snížit úzkost, která doprovází strach z dlouhých slov.
Může být také dobrý nápad vyzkoušet si slova namísto podezřelého protivníka slovy. Existuje mnoho zábavných a fascinujících knih o historii slov: jak vznikly, kdo je vymyslel a jak se v průběhu let měnily. Klíčem k překonání jakéhokoli strachu z neznáma je pokusit se tomu porozumět; i když fobický člověk nerozumí mnoha velkým slovům na začátku, lze to dobýt prostřednictvím cílené studie o slovech. Co člověk dnes neví, může se vždy zítra učit.