Comment surmonter la peur des mots longs?
Hippopotomonstrosesquipedaliophobia est la peur des mots longs. C'est une extension du terme sesquipedaliophobie , qui est plus simplement décrit comme une peur des mots en général. Aussi ironique que cela puisse paraître d'avoir un nom de phobie que les patients craignent peut-être d'essayer de prononcer, l'hippopotomonstructions équipées de falnophie reste néanmoins une crainte réelle pouvant nécessiter l'aide d'un professionnel.
Les phobies commencent de différentes manières pour différentes personnes. Une personne qui a peur des mots longs peut avoir développé ce syndrome au cours de nombreuses années, avec des incidents répétés de honte ou d'embarras pour ne pas être capable de dire ou d'écrire des mots longs. Cette phobie est souvent associée à de la honte ou à un manque de confiance en soi et peut découler de la conviction profonde qu'une personne n'est pas assez intelligente pour dire, utiliser ou comprendre des mots longs. Afin de surmonter la peur des mots longs, une personne doit essayer de confronter les origines de la phobie et de comprendre pourquoi elle a peur.
Une peur des mots longs peut se manifester sous la forme de symptômes d'anxiété bien réels. Les personnes atteintes de cette phobie peuvent faire face à une augmentation de la fréquence cardiaque, de la transpiration, des tremblements, des vertiges ou des nausées lorsqu'elles sont confrontées à un long mot à prononcer ou à lire. Une fois la peur surmontée, ces symptômes disparaîtront probablement à la suite de bonnes stratégies de gestion de la phobie.
Une façon d’essayer de surmonter la peur des mots longs consiste à essayer de se rappeler et d’analyser les origines de la phobie. Peut-être que cette personne était un grand frère qui se sentait stupide ou inférieur quand un jeune frère pouvait prononcer de grands mots. Même assister à un événement où une autre personne a été humiliée ou insultée pour avoir eu peur des mots trop longs pourrait déclencher le début d'une phobie. Si cet événement peut être identifié, demandez-lui quelles émotions il a évoquées à l'époque, telles que la honte, la culpabilité, la gêne.
Une fois que l'origine est comprise, il est important d'essayer de dissiper le mythe selon lequel une personne est incapable de gérer des mots longs. Certaines personnes disent des rappels ou des mantras chaque fois que la peur des mots longs se manifeste, par exemple: «Je n'ai pas besoin de me sentir gêné, car il est normal de demander comment ce mot est prononcé. Seul un crétin critiquerait cela.
Une stratégie pour gérer les mots qui causent des symptômes de phobie est de ne pas regarder le mot en entier. Essayez de couvrir la majeure partie du mot et de le prononcer phonétiquement. En prenant un mot par petits morceaux au lieu d'un long balayage, cela peut réduire l'anxiété qui accompagne la peur des mots longs.
Ce peut également être une bonne idée d’essayer de faire des mots un ami au lieu d’un adversaire suspect. Il existe de nombreux livres fascinants et fascinants sur l'histoire des mots: comment ils sont nés, qui les a créés et comment ils ont évolué au fil des ans. Pour tenter de surmonter tout type de peur de l'inconnu, il est essentiel d'essayer de le comprendre. Même si une personne phobique ne comprend pas beaucoup de gros mots, elle peut être surmontée par une étude ciblée des mots. Ce qu'une personne ne sait pas aujourd'hui, elle peut toujours commencer à apprendre demain.