Comment surmonter une peur des longs mots?

HippopotomontroseSipedaliophobie est la peur des longs mots.Il s'agit d'une extension du terme sesquipedaliophobie

, qui est plus simplement décrit comme une peur des mots en général.Aussi ironique que cela ait un nom de phobie que les victimes peuvent avoir peur d'essayer de prononcer, l'hippopotomonstrossalicedaliophobie est néanmoins une vraie peur qui pourrait nécessiter une aide professionnelle pour surmonter.

Les phobies commencent de différentes manières pour différentes personnes.Une personne qui a peur de longs mots a peut-être développé ce syndrome pendant de nombreuses années, avec des incidents répétés d'être honteux ou gênés de ne pas pouvoir dire ou écrire de longs mots.Cette phobie est souvent associée à la honte ou au manque de confiance en soi, et peut sortir d'une profonde conviction qu'une personne n'est pas assez intelligente pour dire, utiliser ou comprendre les longs mots.Afin de surmonter une peur des longs mots, une personne doit essayer d'affronter les origines de la phobie et comprendre pourquoi elle a peur.

Une peur des longs mots peut se manifester dans des symptômes très réels d'anxiété.Les personnes atteintes de cette phobie peuvent connaître une augmentation du rythme cardiaque, de la transpiration, des tremblements, des étourdissements ou des nausées lorsqu'ils sont confrontés à un long mot pour prononcer ou lire.Comme la peur est surmontée, ces symptômes se dissiperont probablement à la suite de bonnes stratégies de gestion de la phobie.

Une façon d'essayer de surmonter une peur des longs mots est de se souvenir et d'analyser les origines de la phobie.Peut-être que la personne était un frère plus âgé conçu pour se sentir stupide ou inférieur lorsqu'un frère plus jeune pourrait prononcer de gros mots.Même en témoigne d'un événement où une autre personne a été honteuse ou insultée pour avoir peur des longs mots pourrait déclencher le début d'une phobie.Si cet événement peut être identifié, demandez quelles émotions il a soulevées à l'époque, comme la honte, la culpabilité, l'embarras.

Une fois l'origine comprise, il est important d'essayer de dissiper le mythe selon lequel une personne est incapable de gérer les longs mots.Certaines personnes disent des rappels ou des mantras à chaque fois que la peur des longs mots se manifeste, comme «je n'ai pas besoin de me sentir gêné, car il est normal de demander comment ce mot est prononcé.Seul un crétin critiquerait cela. »

Une stratégie pour gérer les mots qui provoquent des symptômes de phobie est de ne pas regarder tout le mot.Essayez de couvrir la majeure partie du mot et de le prononcer phonétiquement.En prenant un mot en petits morceaux au lieu d'un long balayage, cela peut réduire l'anxiété qui accompagne la peur des longs mots.

Ce peut aussi être une bonne idée d'essayer de faire des mots un ami au lieu d'un adversaire suspect.Il y a beaucoup de livres divertissants et fascinants sur l'histoire des mots: comment ils sont devenus, qui les ont inventés et comment ils ont changé au fil des ans.Une clé pour surmonter tout type de peur de l'inconnu est d'essayer de le comprendre;Même si une personne phobe ne comprend pas beaucoup de gros mots pour commencer, cela peut être conquis grâce à une étude ciblée sur les mots.Ce qu'une personne ne sait pas aujourd'hui, elle peut toujours commencer à apprendre d'ici demain.