Hoe verlicht ik willekeurige misselijkheid?

Omgaan met een willekeurige aanval van misselijkheid kan moeilijk zijn, althans gedeeltelijk omdat het zich plotseling en zonder duidelijke oorzaak ontwikkelt.Vaak helpt het nemen van stappen om uw comfort en het gebruik van een vrij verkrijgbare (OTC) remedie helpt.Soms is het eten ook nuttig.Bovendien kan het bereiken van de wortel van het probleem u nu helpen een behandeling te kiezen en toekomstige afleveringen te voorkomen.

Rust kan soms dienen als een behandeling voor willekeurige misselijkheid.Dit kan effectief blijken te zijn als u misselijk bent vanwege slaapgebrek of als uw maag van streek is, is het gevolg van angst en stress.Soms helpt rusten ook als je misselijkheid hebt ontwikkeld vanwege deelname aan een inspannende activiteit.Rust kan zelfs helpen, zelfs als geen van deze potentiële oorzaken betrokken is.Veel mensen vinden dat naar een rustige locatie gaat en liggen, hen helpt zich meer op hun gemak te voelen, ongeacht de oorzaak.

Het is misschien verbaasd dat je tegelijkertijd misselijk en hongerig bent.In een dergelijk geval kan het eten van iets helpen willekeurige misselijkheid te verlichten.Het eten van voedingsmiddelen die zwaar, vet, zuur of suikerachtig zijn, kan je in het begin beter voelen, maar ervoor zorgen dat je maag later nog meer van streek wordt.In plaats daarvan kun je er goed aan doen om je te concentreren op het eten van een kleine hoeveelheid flauw voedsel in een poging om je beter te voelen.Toast of ongezouten crackers kunnen bijvoorbeeld helpen, en sommige mensen kunnen ook gewone rijst, appelmoes en bananen verdragen.

Er zijn veel OTC -medicijnen die worden gebruikt om maagzuur en indigestie te bestrijden die kunnen helpen bij misselijkheid.Deze medicijnen worden geleverd in pil, kauwtablet en vloeibare vorm, en u kunt kiezen op basis van de vorm die u denkt te verdragen zonder zich slechter te voelen.U kunt ook een antihistamine proberen, een medicijn dat meestal wordt genomen voor allergiesymptomen, om willekeurige misselijkheid te verlichten.In feite kunt u zelfs enkele antihistaminica vinden, zoals dimenhydrinaat, die specifiek worden aanbevolen voor dit doel.

Soms is de meest effectieve stap die u kunt nemen om met een misselijkheid om te gaan met het bepalen van wat er kan veroorzaken of eraan bijdragen.Dit kan moeilijk zijn wanneer misselijkheid zich plotseling ontwikkelt, maar enkele van de meest voorkomende daders zijn te veel eten, bewegingsziekte, infectie en inname van alcoholische dranken.Als u de oorzaak van uw willekeurige misselijkheid kunt vaststellen, kunt u deze behandelen of stoppen met wat het heeft veroorzaakt.Uw arts kan bijvoorbeeld behandelingsaanbevelingen geven voor een spijsverteringsinfectie en het stopzetten van alcoholische drankenconsumptie kan helpen uw maagklachten te kalmeren.