Como alivio náuseas aleatórias?
Lidar com um surto aleatório de náusea pode ser difícil, pelo menos em parte porque se desenvolve repentinamente e sem uma causa clara. Frequentemente, tomar medidas para garantir seu conforto e usar um remédio sem receita (OTC) ajuda. Às vezes, comer também é útil. Além disso, chegar à raiz do problema pode ajudá-lo a escolher um tratamento agora e evitar futuros episódios.
Às vezes, o descanso pode servir como tratamento para náuseas aleatórias. Isso pode ser eficaz se você estiver enjoado por causa da privação do sono ou se a dor de estômago for resultado de ansiedade e estresse. Às vezes, descansar também ajuda se você tiver desenvolvido náusea devido à participação em uma atividade extenuante. De fato, o descanso pode ajudar mesmo que nenhuma dessas causas potenciais esteja envolvida. Muitas pessoas acham que ir para um local tranquilo e deitar ajuda a se sentirem mais confortáveis, independentemente da causa.
Você pode se surpreender ao descobrir que está nauseado e com fome ao mesmo tempo. Nesse caso, comer algo pode ajudar a aliviar náuseas aleatórias. Comer alimentos pesados, gordurosos, ácidos ou açucarados pode fazer você se sentir melhor no início, mas faz com que seu estômago fique ainda mais chateado mais tarde. Em vez disso, faça bem em se concentrar em comer uma pequena quantidade de comida agradável, em um esforço para se sentir melhor. Por exemplo, torradas ou bolachas sem sal podem ajudar, e algumas pessoas são capazes de tolerar arroz simples, molho de maçã e banana.
Existem muitos medicamentos de venda livre usados no combate à azia e indigestão que podem ajudar com náuseas. Esses medicamentos vêm em forma de comprimido, comprimido para mastigar e líquido, e você pode escolher com base no formulário que acha que pode tolerar sem se sentir pior. Você também pode tentar um anti-histamínico, que é um medicamento geralmente usado para sintomas de alergia, para aliviar náuseas aleatórias. De fato, você pode até encontrar alguns anti-histamínicos, como o dimenidrinato, que são especificamente recomendados para esse fim.
Às vezes, o passo mais eficaz que você pode tomar para lidar com uma náusea é determinar o que pode estar causando ou contribuindo para isso. Isso pode ser difícil quando a náusea se desenvolve repentinamente, mas alguns dos culpados mais comuns são comer demais, enjôo, infecção e ingestão de bebidas alcoólicas. Se você puder identificar a causa de sua náusea aleatória, poderá tratá-la ou interromper o que a causou. Por exemplo, seu médico pode fornecer recomendações de tratamento para uma infecção do trato digestivo, e interromper o consumo de bebidas alcoólicas pode ajudar a acalmar sua dor de estômago.