Hoe behandel ik een gezwollen enkel?
Langdurige behandeling voor een gezwollen enkel moet afhangen van wat de ontsteking veroorzaakt. Er zijn een aantal redenen waarom enkels kunnen opzwellen. Dit kan een teken zijn dat een verstuiking van de enkel is opgetreden, of het kan symptomatisch zijn voor een gebroken bot in de voet of enkel. Het kan ook wijzen op enkelbeschadiging van andere typen, of de enkel kan opgezwollen zijn door waterretentie of oedeem. Er zijn enkele richtlijnen voor de initiële behandeling van een gezwollen enkel en enkele suggesties voor deskundige behandeling en diagnose.
Soms is een enkel gezwollen en kan de zwelling dramatisch zijn. Er kan al dan niet pijn zijn geassocieerd met de zwelling. Als er pijn aanwezig is, kan dit het meest pijn doen wanneer het gewicht op de voet wordt geplaatst of wanneer de voet beweegt. Pijn die optreedt, zelfs wanneer er geen gewicht op de enkel wordt gelegd, duidt op dingen zoals een fractuur of ernstige verstuiking. Vaak hebben mensen een goed idee hoe ze zichzelf kunnen hebben verwond, maar soms zal de enkel zwellen zonder duidelijke reden, en mensen zullen plotseling aanzienlijke wallen opmerken in het enkelgebied.
De eerste stap om een gezwollen enkel te behandelen en te bepalen wat u moet doen, is van de voet stappen. Ga indien mogelijk op een vloer, bank of iets anders liggen en leg een kussen of twee onder de voet. Gebruik ijs op de zwelling gedurende 15 tot 20 minuten, om te zien of dat de zwelling vermindert, tenzij de pijn zo ernstig is dat het misselijkheid of een schokreactie veroorzaakt, of er is duidelijk bewijs van een losgeraakt bot of bot dat door de huid verschijnt. Wanneer deze aandoeningen aanwezig zijn, moeten mensen onmiddellijk naar een arts of eerste hulp gaan.
Wanneer de oorzaak vage en ernstige pijn is of de hierboven beschreven aandoeningen niet aanwezig zijn, neem dan even de tijd om beide voeten te inspecteren. Zoek naar een paar dingen zoals bewijs van insecten- of reptielenbeet, die kunnen wijzen op een allergische reactie of contact met een giftige slang. Bij elk van deze aandoeningen kunnen de symptomen snel toenemen en moeten mensen onmiddellijk medische hulp krijgen. Merk ook op of beide enkels gezwollen zijn, wat kan wijzen op waterretentie.
Na het optillen van de gezwollen enkel en ijsvorming, bepalen of zwelling beter, slechter of hetzelfde is. Tenzij beide enkels gezwollen zijn, is het op dit moment beter om naar een arts te gaan, vooral als de enkel pijnlijk is. Het is een goed idee om iemand anders contact op te laten nemen met een arts terwijl de enkel bevroren is en de voet omhoog. In veel gevallen, als een enkelblessure wordt vermoed, willen artsen ernaar kijken en mogelijk röntgenfoto gebruiken om te bepalen of er een breuk of verstuiking aanwezig is. Het is niet altijd mogelijk om van buitenaf te vertellen wat voor soort verwondingen zich hebben voorgedaan.
Met dubbele enkelzwelling die waterretentie suggereert, is het ook belangrijk om een arts te raadplegen. Dit kunnen tekenen zijn van een opkomende aandoening, het kan wijzen op nierproblemen, wat op zijn beurt een teken van hartproblemen kan zijn, of het kan symptomatisch zijn voor andere dingen. Op voorwaarde dat de zwelling met de hoogte lijkt te verminderen en niet elders in het lichaam aanwezig is, hoeft dit niet noodzakelijkerwijs te betekenen dat je spoedeisende hulp nodig hebt, maar mensen zijn nog steeds verstandig om op zijn minst een arts te bellen, hun symptomen te beschrijven en de arts de beste koers te laten bepalen behandeling.
Soms vertellen artsen contact met artsen om een dag te wachten om te zien of de symptomen verbeteren. Tijdens het wachten willen mensen misschien om de drie tot vier uur ijs blijven gebruiken, van de gezwollen enkel blijven en proberen het opgeheven te houden. Compressie of een stabiliserend verband kan al dan niet een goed idee zijn. Soms kan dit grotere zwelling veroorzaken of als de enkel meer zwelt, kan dit te veel druk veroorzaken. Als een stabiliserend verband wordt gebruikt, moet u dit om de paar uur controleren om er zeker van te zijn dat het de huid niet op een ongemakkelijke manier samendrukt.