Jak leczyć opuchniętą kostkę?
Długotrwałe leczenie obrzęku kostki musi zależeć od tego, co powoduje stan zapalny. Istnieje wiele powodów, dla których kostki mogą puchnąć. Może to świadczyć o zwichnięciu kostki lub objawie złamania kości stopy lub kostki. Może to również sugerować uszkodzenie kostki innych typów, lub kostka może być spuchnięta z powodu zatrzymania wody lub obrzęku. Istnieją pewne wskazówki dotyczące wstępnego leczenia obrzęku kostki oraz sugestie, kiedy uzyskać specjalistyczne leczenie i diagnozę.
Czasami kostka jest spuchnięta, a obrzęk może być dramatyczny. Obrzęk może wiązać się z bólem lub nie. Jeśli ból jest obecny, może najbardziej boleć, gdy ciężar zostanie przyłożony do stopy lub gdy stopa się porusza. Ból występujący nawet wtedy, gdy kostka nie jest obciążona, sugeruje takie rzeczy, jak złamanie lub poważne zwichnięcie. Wiele razy ludzie mają dobre wyobrażenie o tym, jak mogą się zranić, ale czasami kostka puchnie bez wyraźnego powodu, a ludzie nagle zauważą znaczne obrzęki w okolicy kostki.
Pierwszym krokiem do leczenia opuchniętej kostki i ustalenia, co należy zrobić, jest zejście ze stopy. Jeśli to możliwe, połóż się na podłodze, kanapie lub innej podłodze i umieść pod stopę poduszkę lub dwie. Używaj lodu na obrzęku przez 15 do 20 minut, aby sprawdzić, czy to zmniejszy obrzęk, chyba że ból jest tak silny, że wywołuje nudności lub reakcję szokową, lub istnieją wyraźne dowody na pojawienie się kości lub kości przemieszczających się przez skórę. Kiedy te warunki są obecne, ludzie powinni natychmiast udać się do lekarza lub na pogotowie.
Gdy przyczyną jest mglisty i silny ból lub nie występują opisane powyżej stany, poświęć chwilę na sprawdzenie obu stóp. Poszukaj kilku rzeczy, takich jak ślady ukąszenia owadów lub gadów, które mogą wskazywać na reakcję alergiczną lub kontakt z jadowitym wężem. W obu przypadkach objawy mogą szybko postępować, a ludzie powinni natychmiast uzyskać pomoc medyczną. Zauważ też, że obie kostki są spuchnięte, co może sugerować zatrzymywanie wody.
Po uniesieniu obrzękniętej kostki i oblodzeniu należy ustalić, czy obrzęk jest lepszy, gorszy czy taki sam. O ile obie kostki nie są spuchnięte, lepiej w tym miejscu udać się do lekarza, szczególnie jeśli kostka jest bolesna. W rzeczywistości dobrym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem, gdy kostka jest oblodzona, a stopa uniesiona. W wielu przypadkach, jeśli podejrzewa się uraz kostki, lekarze chcą to sprawdzić i ewentualnie użyć zdjęcia rentgenowskiego, aby ustalić, czy występuje złamanie lub zwichnięcie. Nie zawsze można stwierdzić z zewnątrz, jakie obrażenia mogły mieć miejsce.
W przypadku podwójnego obrzęku kostki, który sugeruje zatrzymywanie wody, ważne jest również skonsultowanie się z lekarzem. Mogą to być oznaki pojawiającego się stanu, mogą sugerować problemy z nerkami, co z kolei może być oznaką problemów z sercem lub objawem innych rzeczy. Pod warunkiem, że obrzęk zmniejsza się wraz z uniesieniem i nie występuje w innym miejscu w ciele, niekoniecznie musi oznaczać uzyskanie pomocy w nagłych wypadkach, ale ludzie nadal są mądrzy, aby przynajmniej zadzwonić do lekarza, opisać ich objawy i pozwolić lekarzowi ustalić najlepszy przebieg leczenie.
Czasami, gdy kontaktuje się z lekarzami, każą ludziom poczekać dzień, aby zobaczyć, czy objawy się poprawią. Podczas oczekiwania ludzie mogą nadal używać lodu co trzy do czterech godzin, pozostać poza spuchniętą kostką i starać się utrzymać ją na podwyższeniu. Kompresja lub bandaż stabilizujący może, ale nie musi być dobrym pomysłem. Czasami może to powodować większy obrzęk lub jeśli kostka puchnie bardziej, może powodować zbyt duży nacisk. Jeśli używany jest bandaż stabilizujący, należy sprawdzać go co kilka godzin, aby upewnić się, że nie uciska skóry w niewygodny sposób.