Hoe behandel ik een Trapezius-stam?
De behandeling van een trapeziusstam hangt af van de omvang van de stam, maar de behandeling omvat meestal maatregelen om de pijn te verlichten en de mobiliteit te herstellen. De trapeziusspieren helpen de schouders te roteren en kunnen soms overmatig worden gebruikt, wat resulteert in een spanning. Zwaar tillen kan een trapeziusbelasting veroorzaken en is gebruikelijk bij bezorgers, bouwvakkers, verhuizers en mensen die vrachtwagens laden voor de kost. Symptomen van een trapeziusstam zijn plotselinge pijn in de bovenrug, problemen met het opheffen van de schouders en beperkte mobiliteit van de bovenarmen.
Een trapeziusverstuiking reageert meestal goed op ontstekingsremmende medicijnen. Deze medicijnen zijn zonder recept verkrijgbaar en verminderen niet alleen uitstekende pijn, maar verminderen ook ontstekingen. Voor mensen met ernstige pijn die niet door vrij verkrijgbare medicijnen worden verlicht, kunnen pijnstillers op recept worden voorgeschreven door de zorgverlener. Pijnstillers op recept die codeïne bevatten, kunnen bijwerkingen veroorzaken en mogen alleen worden ingenomen wanneer de pijn ernstig is. Bovendien kunnen corticosteroïden ook worden besteld om de symptomen te verlichten.
Icing het gebied vermindert pijn en zwelling, terwijl het verbeteren van de bloedstroom en bloedsomloop. IJs wordt meestal aangebracht tijdens de eerste 48 uur van het letsel. Het opheffen van de schouder over het niveau van het hart kan ook de genezing vergemakkelijken en ontstekingen verminderen. Na 48 uur kan een verwarmingskussen of warm kompres op de trapeziusstam worden aangebracht, die de bloedsomloop bevordert en de genezing versnelt. Een warme douche nemen en het water over de spier laten stromen zal ook de spanning verzachten.
Fysieke of ergotherapie kan ook een trapeziusstam helpen genezen. De zorgverlener kan een therapieprogramma aanbevelen om de mobiliteit te herstellen en het bewegingsbereik te verbeteren. In plaats van fysiotherapie, kunnen thuisoefeningen de bloedstroom stimuleren en de functie helpen verbeteren. Schouderrollen doen en de schouders ophalen zijn effectieve oefeningen die de spier niet verder verwonden, als dit langzaam en voorzichtig wordt gedaan.
Wanneer behandelingsopties geen verlichting bieden voor de trapeziusstam, moet het individu een afspraak maken met zijn zorgverlener. Nader medisch onderzoek kan nodig zijn om andere aandoeningen dan een stam uit te sluiten. Een gecomprimeerde zenuw of hernia kan symptomen veroorzaken die vergelijkbaar zijn met die van een trapeziusstam. Hoewel de initiële behandeling voor alle aandoeningen vergelijkbaar is, kan een zenuwcompressie of uitpuilende schijf een operatie vereisen. Diagnostische tests om de oorzaak van de symptomen te bepalen, kunnen een MRI, standaard röntgenfoto's en misschien een echografie zijn.