Hvordan behandler jeg en Trapezius-stamme?

Behandling af en trapezius-stamme afhænger af stammen, men behandlingen indebærer normalt at der træffes foranstaltninger til at lindre smerter og gendanne mobilitet. Trapezius-musklerne hjælper skuldrene med at rotere og kan undertiden blive overdrevne, hvilket resulterer i en belastning. Tung løftning kan forårsage en trapezius-belastning og er almindelig hos leveringsfolk, bygningsarbejdere, bevægere og folk, der indlæser lastbiler for at leve. Symptomer på en trapezius-stamme inkluderer pludselige smerter i overkroppen, vanskeligheder med at hæve skuldrene og begrænset mobilitet i overarme.

En trapezius forstuvning reagerer generelt godt på antiinflammatoriske medicin. Disse medikamenter er tilgængelige uden recept, og ud over at give fremragende smertelindring reducerer de også betændelse. For dem med svær smerte, som ikke er afhjulpet af medicin, der ikke er købt, kan receptpligtige smertestillende midler ordineres af sundhedsudbyderen. Receptpligtige smertestillende midler, der indeholder kodein, kan forårsage bivirkninger og bør kun tages, når smerter er alvorlige. Derudover kan kortikosteroider også bestilles til at lindre symptomer.

Isdannelse i området reducerer smerter og hævelse, men forbedrer blodgennemstrømningen og cirkulationen. Is påføres typisk i de første 48 timer efter skaden. At hæve skulderen over hjertets niveau kan også lette heling og reducere betændelse. Efter 48 timer er gået, kan en varmepude eller varm komprimering påføres trapezius-stammen, hvilket vil fremme cirkulation og fremskynde helingen. At tage et varmt brusebad og lade vandet strømme over muskelen lindrer også belastningen.

Fysioterapi eller ergoterapi kan også hjælpe med at helbrede en trapezius-stamme. Sundhedsudbyderen kan anbefale et terapiprogram for at hjælpe med at gendanne mobilitet og forbedre bevægelsesområdet. I stedet for fysioterapi, kan hjemmeøvelser hjælpe med at stimulere blodgennemstrømningen og hjælpe med at forbedre funktionen. At udføre skulderruller og trække skuldrene er effektive øvelser, der ikke yderligere vil skade muskelen, hvis det gøres langsomt og omhyggeligt.

Når behandlingsmuligheder ikke skaber lettelse for trapezius-stammen, skal den enkelte planlægge en aftale med sin sundhedsudbyder. Yderligere medicinsk test kan være påkrævet for at udelukke andre forhold end en stamme. En komprimeret nerve eller hernieret disk kan forårsage symptomer, der ligner de af en trapezius-stamme. Selvom den indledende behandling er ens under alle tilstande, kan en nervekomprimering eller svulmende skive kræve operation. Diagnostiske test for at bestemme årsagen til symptomerne kan omfatte en MRI, standard røntgenstråler og måske en ultralyd.