Hur behandlar jag en Trapezius-stam?
Behandlingen av en trapeziusstam beror på omfattningen av stammen, men behandlingen innebär vanligen att vidta åtgärder för att lindra smärta och återställa rörligheten. Trapeziusmusklerna hjälper axlarna att rotera och kan ibland överanvändas, vilket resulterar i en belastning. Tunga lyft kan orsaka en trapezius belastning och är vanligt hos leveransfolk, byggnadsarbetare, flyttare och personer som lastar lastbilar för lever. Symtom på en trapeziusstam inkluderar plötslig smärta i övre ryggområdet, svårigheter att lyfta axlarna och begränsad rörlighet i överarmarna.
En trapezius förorening svarar generellt bra på antiinflammatoriska läkemedel. Dessa mediciner finns tillgängliga utan recept, och förutom att ge utmärkt smärtlindring, minskar de också inflammation. För de som har svår smärta som inte har lindrats av medicin utan recept, kan receptbelagda smärtstillande medel ordineras av vårdgivaren. Receptbelagda smärtstillande medel som innehåller kodin kan orsaka biverkningar och bör endast tas när smärta är allvarlig. Dessutom kan kortikosteroider också beställas för att lindra symtomen.
Isbildning i området minskar smärta och svullnad, samtidigt som blodflödet och cirkulationen förbättras. Is appliceras vanligtvis under de första 48 timmarna av skadan. Att höja axeln över hjärtnivån kan också underlätta läkning och minska inflammation. Efter att 48 timmar har gått kan en värmepad eller varm kompress appliceras på trapeziusstammen, vilket kommer att främja cirkulationen och påskynda läkning. Att ta en varm dusch och låta vattnet rinna över muskeln kommer också att lugna belastningen.
Sjukgymnastik eller arbetsterapi kan också hjälpa till att läka en trapeziusstam. Sjukvårdsleverantören kan rekommendera ett terapiprogram för att hjälpa till att återställa rörligheten och förbättra rörelseresultatet. I stället för fysisk terapi kan hemövningar hjälpa till att stimulera blodflödet och hjälpa till att förbättra funktionen. Att göra axelrullar och axla axlarna är effektiva övningar som inte kommer att skada musklerna ytterligare, om de görs långsamt och försiktigt.
När behandlingsalternativ inte lyckas lindra trapeziusstammen måste individen schemalägga en tid hos sin vårdgivare. Ytterligare medicinsk testning kan krävas för att utesluta andra tillstånd än en stam. En komprimerad nerv eller herniated skiva kan orsaka symtom som liknar en trapeziusstam. Även om den initiala behandlingen liknar under alla tillstånd, kan en nervkomprimering eller utbuktande skiva kräva operation. Diagnostiska tester för att fastställa orsaken till symtomen kan innehålla en MRI, vanliga röntgenstrålar och kanske en ultraljud.