Hur behandlar jag en trapesstam?
Att behandla en trapezius -stam beror på graden av stammen, men behandling innebär vanligtvis att vidta åtgärder för att lindra smärta och återställa rörlighet. Trapezius -musklerna hjälper axlarna att rotera och kan ibland överanvändas, vilket resulterar i en stam. Tung lyft kan orsaka en trapesstam och är vanligt i leveranspersoner, byggnadsarbetare, flyttare och människor som laddar lastbilar för att leva. Symtom på en trapezius-stam inkluderar plötslig smärta i det övre ryggområdet, svårigheter att höja axlarna och begränsad rörlighet i överarmarna.
En trapezius förorening svarar i allmänhet bra på antiinflammatoriska mediciner. Dessa mediciner finns tillgängliga utan recept, och förutom att ge utmärkt smärtlindring minskar de också inflammation. För de som har svår smärta som inte är religied av läkemedel utan disk kan receptbelagda smärtstillare förskrivas av vårdgivaren. Receptbelagda smärtstillare som innehåller kodin kan orsaka biverknings, och bör endast tas när smärta är allvarlig. Dessutom kan kortikosteroider också beordras för att lindra symtomen.
isläggningen i området minskar smärta och svullnad, samtidigt som blodflödet och cirkulationen förbättras. Is appliceras vanligtvis under de första 48 timmarna av skadan. Att höja axeln över hjärtat nivån kan också underlätta läkning och minska inflammation. Efter att 48 timmar har gått kan en värmeplatta eller varm kompress appliceras på trapeziusstammen, som kommer att främja cirkulation och skynda läkning. Att ta en varm dusch och låta vattnet rinna över musklerna kommer också att lugna stammen.
Fysisk eller arbetsterapi kan också hjälpa till att läka en trapesstam. Sjukvårdsleverantören kan rekommendera ett terapiprogram för att hjälpa till att återställa rörligheten och förbättra rörelseområdet. I stället för fysioterapi kan hemövningar hjälpa till att stimulera blodflödet och hjälpa till att förbättra fsmörjelse. Att göra axelrullar och rycka på axlarna är effektiva övningar som inte kommer att skada musklerna ytterligare om det görs långsamt och försiktigt.
När behandlingsalternativ inte lyckas lindra trapezius -stammen, måste individen schemalägga en tid hos sin vårdgivare. Ytterligare medicinska tester kan krävas för att utesluta andra förhållanden än en stam. En komprimerad nerv eller herniated skiva kan orsaka symtom som liknar dem i en trapezius -stam. Även om den första behandlingen är liknande under alla förhållanden, kan en nervkomprimering eller utbuktande skiva kräva operation. Diagnostiska tester för att bestämma orsaken till symtomen kan inkludera en MR, standard röntgenstrålar och kanske en ultraljud.