Trapezius株の治療方法

僧帽筋緊張の治療は、緊張の程度に依存しますが、治療には通常、痛みを和らげ運動性を回復するための措置を講じることが含まれます。 僧帽筋は、肩の回転を助け、時には使いすぎて緊張することがあります。 重い物を持ち上げることは、僧帽筋の緊張を引き起こす可能性があり、配達人、建設作業員、発動機、および生計のためにトラックに積み込む人によく見られます。 僧帽筋緊張の症状には、上背部の突然の痛み、肩を上げるのが難しい、上腕の可動性が制限されるなどがあります。

僧帽筋捻rainは、一般的に抗炎症薬によく反応します。 これらの薬は処方箋なしで入手でき、優れた痛みの緩和に加えて、炎症も軽減します。 市販薬で緩和されない重度の痛みがある場合は、医療提供者によって処方痛覚緩和薬が処方される場合があります。 コデインを含む処方の鎮痛剤は副作用を引き起こす可能性があるため、痛みが激しい場合にのみ服用してください。 さらに、症状を緩和するためにコルチコステロイドを注文することもできます。

領域をアイシングすると、痛みと腫れが軽減され、血流と循環が改善されます。 氷は通常、負傷の最初の48時間に適用されます。 肩を心臓のレベルより上に上げると、治癒が促進され、炎症が軽減される場合があります。 48時間が経過した後、加熱パッドまたは温湿布を僧帽筋に適用して、循環を促進し、治癒を早めることができます。 温かいシャワーを浴びて、水が筋肉の上を流れるようにすることも、緊張を和らげます。

理学療法または作業療法は、僧帽筋緊張の回復にも役立ちます。 医療提供者は、可動性の回復と可動域の改善を支援する治療プログラムを推奨できます。 理学療法の代わりに、在宅運動は血流を刺激し、機能を改善するのに役立ちます。 肩のロールをして肩をすくめることは、ゆっくりと慎重に行えば筋肉をさらに傷つけない効果的な運動です。

治療の選択肢が僧帽筋緊張を和らげるのに失敗した場合、個人は彼の医療提供者との予約をスケジュールする必要があります。 株以外の状態を除外するために、さらなる医療検査が必要になる場合があります。 圧迫された神経または椎間板ヘルニアは、僧帽筋に似た症状を引き起こす可能性があります。 初期治療はすべての状態で類似していますが、神経圧迫または椎間板の膨張には手術が必要な場合があります。 症状の原因を特定する診断テストには、MRI、標準X線、およびおそらく超音波検査が含まれます。