Como trato uma estirpe de trapézio?
O tratamento de uma cepa de trapézio depende da extensão da cepa, mas o tratamento geralmente envolve a tomada de medidas para aliviar a dor e restaurar a mobilidade. Os músculos trapézios ajudam os ombros a girar e às vezes podem ser usados em excesso, resultando em tensão. O trabalho pesado pode causar uma tensão de trapézio e é comum em pessoal de entrega, trabalhadores da construção civil, motores e pessoas que carregam caminhões para sobreviver. Os sintomas de uma tensão trapézio incluem dor repentina na região superior das costas, dificuldade em levantar os ombros e mobilidade limitada dos braços.
Uma entorse de trapézio geralmente responde bem a medicamentos anti-inflamatórios. Esses medicamentos estão disponíveis sem receita médica e, além de proporcionar excelente alívio da dor, também reduzem a inflamação. Para aqueles com dor intensa que não é aliviada por medicamentos de venda livre, os analgésicos prescritos podem ser prescritos pelo médico. Os analgésicos prescritos que contêm codeína podem causar efeitos colaterais e só devem ser tomados quando a dor é intensa. Além disso, os corticosteróides também podem ser solicitados para aliviar os sintomas.
Congelar a área reduz a dor e o inchaço, melhorando o fluxo e a circulação sanguínea. O gelo é normalmente aplicado durante as 48 horas iniciais da lesão. Elevar o ombro acima do nível do coração também pode facilitar a cura e reduzir a inflamação. Após 48 horas, uma almofada de aquecimento ou compressa quente pode ser aplicada à tensão do trapézio, o que promove a circulação e acelera a cicatrização. Tomar um banho quente e permitir que a água flua sobre o músculo também aliviará a tensão.
A terapia física ou ocupacional também pode ajudar a curar uma cepa de trapézio. O profissional de saúde pode recomendar um programa de terapia para ajudar a restaurar a mobilidade e melhorar a amplitude de movimento. Em vez da fisioterapia, os exercícios em casa podem ajudar a estimular o fluxo sanguíneo e melhorar a função. Fazer rolagens nos ombros e encolher os ombros são exercícios eficazes que não prejudicam ainda mais o músculo, se forem feitos devagar e com cuidado.
Quando as opções de tratamento não conseguem aliviar a tensão do trapézio, o indivíduo precisa agendar uma consulta com seu médico. Podem ser necessários exames médicos adicionais para descartar outras condições além de uma cepa. Um nervo comprimido ou hérnia de disco pode causar sintomas semelhantes aos de uma cepa de trapézio. Embora o tratamento inicial seja semelhante para todas as condições, uma compressão nervosa ou um disco protuberante pode exigir cirurgia. Os testes de diagnóstico para determinar a causa dos sintomas podem incluir uma ressonância magnética, raios-x padrão e talvez um ultrassom.