Como faço para tratar uma cepa de Trapezius?

Tratar uma cepa de Trapezius depende da extensão da tensão, mas o tratamento geralmente envolve tomar medidas para aliviar a dor e restaurar a mobilidade. Os músculos do Trapezius ajudam os ombros a girar e às vezes podem ser usados ​​demais, resultando em uma tensão. O levantamento pesado pode causar uma cepa de Trapezius e é comum em entregados, trabalhadores da construção civil, motores e pessoas que carregam caminhões para viver. Os sintomas de uma cepa de Trapezius incluem dor repentina na área das costas, dificuldade em levantar os ombros e mobilidade limitada dos braços. Esses medicamentos estão disponíveis sem receita médica e, além de fornecer excelente alívio da dor, eles também reduzem a inflamação. Para aqueles com dor intensa que não é aliviada por medicamentos sem receita, os analgésicos prescritos podem ser prescritos pelo profissional de saúde. Analgésicos prescritos que contêm codeína podem causar efeito colaterals, e só deve ser tomado quando a dor é grave. Além disso, os corticosteróides também podem ser ordenados a aliviar os sintomas. O gelo é normalmente aplicado durante as 48 horas iniciais da lesão. Elevar o ombro sobre o nível do coração também pode facilitar a cicatrização e reduzir a inflamação. Após as 48 horas passaram, uma almofada de aquecimento ou compressa quente pode ser aplicada à cepa do Trapezius, que promoverá a circulação e acelerará a cicatrização. Tomar um banho quente e permitir que a água flua sobre o músculo também acalma a tensão.

A terapia física ou ocupacional também pode ajudar a curar uma cepa de Trapezius. O profissional de saúde pode recomendar um programa de terapia para ajudar a restaurar a mobilidade e melhorar a amplitude de movimento. Em vez de fisioterapia, os exercícios em casa podem ajudar a estimular o fluxo sanguíneo e ajudar a melhorar Função. Fazer pãezinhos e encolher os ombros são exercícios eficazes que não feriam ainda mais o músculo, se forem devagar e com cuidado.

Quando as opções de tratamento não conseguem aliviar a cepa de Trapezius, o indivíduo precisa agendar uma consulta com seu médico. Mais testes médicos podem ser necessários para descartar condições diferentes de uma tensão. Um nervo comprimido ou um disco hérnia pode causar sintomas semelhantes aos de uma cepa de Trapezius. Embora o tratamento inicial seja semelhante para todas as condições, uma compressão nervosa ou disco abafado pode exigir cirurgia. Testes de diagnóstico para determinar a causa dos sintomas podem incluir uma ressonância magnética, raios-X padrão e talvez um ultrassom.