Comment traiter une souche de trapèze?
Le traitement d'une contrainte de trapèze dépend de son étendue, mais le traitement consiste généralement à prendre des mesures pour soulager la douleur et rétablir la mobilité. Les muscles du trapèze facilitent la rotation des épaules et peuvent parfois être surutilisés, ce qui entraîne une fatigue. Le levage de charges lourdes peut causer une tension de trapèze et est fréquent chez les livreurs, les ouvriers du bâtiment, les déménageurs et les personnes qui chargent des camions pour gagner leur vie. Les symptômes d'une entorse au trapèze comprennent une douleur soudaine dans la partie supérieure du dos, une difficulté à soulever les épaules et une mobilité limitée du haut des bras.
Une entorse au trapèze répond généralement bien aux médicaments anti-inflammatoires. Ces médicaments sont disponibles sans ordonnance et, en plus de fournir un excellent soulagement de la douleur, ils réduisent également l'inflammation. Pour les personnes souffrant de douleur intense qui ne sont pas soulagées par des médicaments en vente libre, des analgésiques sur ordonnance peuvent être prescrits par le prestataire de soins de santé. Les analgésiques sur ordonnance contenant de la codéine peuvent provoquer des effets indésirables et ne doivent être pris que lorsque la douleur est intense. En outre, les corticostéroïdes peuvent également être prescrits pour soulager les symptômes.
Le givrage réduit la douleur et l’enflure, tout en améliorant le flux sanguin et la circulation. De la glace est généralement appliquée pendant les 48 premières heures de la blessure. Élever l'épaule au-dessus du niveau du cœur peut également faciliter la guérison et réduire l'inflammation. Après 48 heures, un coussin chauffant ou une compresse chaude peut être appliqué sur la contrainte de trapèze, ce qui favorisera la circulation et accélérera la guérison. Prendre une douche chaude et laisser l'eau couler sur le muscle apaisera également la tension.
La thérapie physique ou professionnelle peut également aider à guérir une souche de trapèze. Le fournisseur de soins de santé peut recommander un programme de traitement pour aider à rétablir la mobilité et améliorer l’amplitude des mouvements. Au lieu de la thérapie physique, des exercices à la maison peuvent aider à stimuler la circulation sanguine et à améliorer la fonction. Faire des rouleaux d'épaule et hausser les épaules sont des exercices efficaces qui ne blesseront pas davantage le muscle, s'ils sont lents et prudents.
Lorsque les options de traitement ne soulagent pas la tension du trapèze, la personne doit prendre rendez-vous avec son fournisseur de soins de santé. Des tests médicaux supplémentaires peuvent être nécessaires pour éliminer des affections autres qu'une souche. Un nerf comprimé ou une hernie discale peut provoquer des symptômes similaires à ceux d'une souche de trapèze. Bien que le traitement initial soit similaire dans toutes les conditions, une compression nerveuse ou un disque bombé peut nécessiter une intervention chirurgicale. Les tests diagnostiques permettant de déterminer la cause des symptômes peuvent inclure une IRM, des rayons X standard et peut-être une échographie.