Hoe behandel ik ontsteking van de gewrichten?
Ontsteking van de gewrichten kan niet alleen een pijnlijke aandoening zijn, maar kan ook zeer beperkend zijn voor degenen die er last van hebben. Een van de beste vormen van behandeling voor gewrichtsontsteking is rust, hoewel gebieden met ijsafzetting ook zeer effectief zijn gebleken. Bovendien kunnen sommige personen met succes milde tot matige lichamelijke activiteit behandelen. In de meest ernstige gevallen kunnen ontstekingsremmende medicijnen of cortisone-shots nodig zijn om de pijn en ontsteking van de gewrichten volledig uit te roeien.
In veel gevallen is rust een van de beste manieren om ontstekingen van de gewrichten te behandelen. Gewoonlijk worden degenen die aan dit soort pijn lijden aangemoedigd om het aangetaste gewricht een paar dagen volledig te laten rusten, niet alleen om pijn te behandelen, maar ook om verdere ontsteking of letsel te voorkomen. Degenen die last hebben van gewrichtsontsteking worden vaak aangemoedigd om het juiste type gewrichtsbrace te gebruiken tijdens de rustperiode om het getroffen gebied volledig te stabiliseren en verdere beweging te voorkomen. In de ernstigste gevallen zijn dit soort beugels zelfs tijdens de slaap vereist.
IJs is een andere geweldige vorm van behandeling voor gewrichtsontsteking en bereikt meestal de beste resultaten wanneer het wordt gebruikt binnen 48 uur na de eerste verschijning van gewrichtsontsteking. Vaak worden degenen die getroffen zijn door een ontsteking van de gewrichten aangemoedigd om het ontstoken gewricht gedurende minimaal 15 minuten te ijsen en vervolgens het ijs ongeveer even lang te verwijderen. Het is het meest effectief gebleken om dit proces van het regelmatig plaatsen van ijs op het getroffen gebied gedurende de dag te herhalen. IJs behandelt ontstekingen door zijn vermogen om de bloedstroom te vernauwen.
Milde tot matige lichaamsbeweging is effectief gebleken voor sommigen bij de behandeling van gewrichtsontsteking. In de meeste gevallen zijn oefeningen die het bewegingsbereik bevorderen het meest effectief, omdat ze de getroffen persoon in staat stellen zijn flexibiliteit te vergroten. Meestal moeten deze oefeningen worden gedaan op dagen waarop ontsteking minimaal is om de beste resultaten te zien.
In sommige gevallen kunnen ontstekingsremmende medicijnen worden aanbevolen voor mensen die last hebben van gewrichtsontsteking. Meestal zijn vrij verkrijgbare pijnstillers effectief voor mensen die aan deze aandoening lijden. In de meer ernstige gevallen kan een cortisone-opname nodig zijn om ontstekingen van de gewrichten volledig uit te roeien.