Jak léčím zánět kloubů?
Zánět kloubů může být nejen bolestivý stav, ale může být také velmi omezující pro ty, kteří jej trpí. Jednou z nejlepších forem léčby zánětu kloubů je odpočinek, i když se také ukázalo, že velmi účinná je i námraza postižených oblastí. Kromě toho mohou někteří jedinci úspěšně léčit zánět kloubů prostřednictvím mírné až střední fyzické aktivity. V nejzávažnějších případech mohou být nutné protizánětlivé léky nebo kortizonové injekce, aby se zcela odstranila bolest a zánět kloubů.
V mnoha případech je jedním z nejlepších způsobů, jak léčit zánět kloubů, odpočinek. Typicky jsou ti, kteří trpí tímto typem bolesti, povzbuzováni, aby umožnili postiženému kloubu zcela odpočívat po dobu několika dnů nejen k léčbě bolesti, ale také k prevenci dalšího zánětu nebo zranění. Těm, kteří trpí zánětem kloubů, se obvykle doporučuje, aby během odpočinku používali vhodný typ kloubní ortézy, aby se celá postižená oblast úplně stabilizovala a zabránilo dalšímu pohybu. V nejzávažnějších případech jsou tyto typy výztuh dokonce nutné během spánku.
Led je další skvělá forma léčby zánětu kloubů a obvykle dosahuje nejlepších výsledků, když je použit do 48 hodin od počátečního výskytu zánětu kloubů. Často jsou ti, kteří jsou postiženi zánětem kloubů, povzbuzováni, aby led zaníceného kloubu zmrzli minimálně po dobu 15 minut, a poté led odstranili přibližně stejnou dobu. Jako nejúčinnější se ukázalo opakování tohoto procesu umisťování ledu na postiženou oblast v pravidelných intervalech po celý den. Led léčí zánět díky své schopnosti omezit průtok krve.
Bylo zjištěno, že mírné až střední cvičení je pro některé účinné při léčbě zánětů kloubů. Ve většině případů jsou cvičení, která podporují rozsah pohybu, nejúčinnější, protože umožňují postiženému jednotlivci zvýšit flexibilitu. Tato cvičení by se obvykle měla provádět ve dnech, kdy je zánět minimální, aby se dosáhlo nejlepších výsledků.
V některých případech mohou být protizánětlivé léky doporučeny těm, kteří trpí zánětem kloubů. Typicky jsou volně prodejné léky proti bolesti účinné pro ty, kteří trpí touto chorobou. Ve vážnějších případech může být vyžadován kortisonový výstřel, aby se zcela odstranil zánět kloubů.