Co jsou emoce anonymní?

Emotions Anonymous je 12-krokový program, který má lidem pomoci překonat emoční problémy. Tento program je podobný programu Alcoholics Anonymous (AA) a je jedním z několika programů vytvořených po populárním 12krokovém programu, který má pomoci lidem zabývat se závislostí na alkoholu. Emocionální problémy, které by mohly vést jednotlivce ke spojení s emocemi Anonymous, zahrnují skutečné psychologické choroby, jako je deprese, úzkost a nutkavé chování. Mohou také zahrnovat řešení negativních emocí, jako je hněv, žárlivost a nuda. Ti, kteří hledají pomoc v rámci programu, mohou zahrnovat ty, kteří pracují prostřednictvím nechtěných pocitů, které vznikají v důsledku traumatické životní události, jako je smrt, rozvod nebo ztráta zaměstnání.

Podobně jako AA zachovává Emotions Anonymous důvěrnost svých členů. Členové se scházejí na týdenních podpůrných setkáních v místních kapitolách, z nichž je jich více než 1 000 ve 35 krajích. Přestože ti, kdo se účastní schůzek, mohou mít psychiatrická onemocnění, organizace zdůrazňuje, že neposkytuje lékařské nebo poradenské služby. Mezi členy této kapitoly se střídá vedení podpůrných schůzek.

12 kroků Emotions Anonymous je podobných jako u AA. Začíná účastníky přiznáním, že jsou bezmocní nad svými emocemi, a to vedlo k tomu, že jejich životy se staly nezvládnutelné. Ve druhém a třetím kroku se účastníci dohodnou, že obrátí své emoční potíže k Bohu nebo vyšší moci a požádají o uzdravení. Těm, kteří jsou součástí programu, se doporučuje, aby hledali pomoc vyšší moci, ačkoli organizace uvádí, že program funguje stejně dobře pro náboženské i nenáboženské. Emotions Anonymous není spojen s konkrétní vírou a povzbuzuje ty v jeho programu, aby hledali své vlastní duchovní cesty.

Účastníkům se rovněž doporučuje, aby si vytvořili seznam osob, kterým ublížili, a snažili se je změnit. Tradice emocí Anonymous požaduje, aby jednotlivé kapitoly zůstaly autonomní. Jednotlivé kapitoly nesmějí podle tradic podporovat ani finančně podporovat žádné vnější programy nebo organizace. Tradice také opakují, že členství v programu je anonymní.

Kromě kroků a tradic zahrnuje Emotions Anonymous „Dvanáct příslibů“, podobný seznam, který vyvinula společnost AA a další programy, které byly vytvořeny po něm. Emotions Anonymous vybízí účastníky programu k modlitbě Modlitba Serenity, modlitba používaná AA. Ti, kteří se chtějí připojit k programu, se jednoduše účastní schůzky kapitol. Existují také online setkání, online diskusní skupiny a telefonická setkání.