¿Qué son las emociones anónimas?

Emocions Anonymous es un programa de 12 pasos diseñado para ayudar a las personas a superar los problemas emocionales. El programa es similar al Alcohólicos Anónimos (AA) y es uno de los varios programas estampados después del popular programa de 12 pasos para ayudar a las personas a lidiar con la adicción al alcohol. Los problemas emocionales que podrían llevar a un individuo a unirse a las emociones anónimas incluyen verdaderas enfermedades psicológicas como depresión, ansiedad y comportamiento compulsivo. También podrían incluir lidiar con emociones negativas como ira, celos y aburrimiento. Aquellos que buscan asistencia a través del programa podrían incluir a aquellos que trabajan a través de sentimientos no deseados que surgen como resultado de un evento de vida traumático, como la muerte, el divorcio o la pérdida de empleo.

Similar a AA, las emociones anónimas mantienen la confidencialidad de sus miembros. Los miembros se unen en reuniones de apoyo semanales en capítulos locales, de los cuales hay más de 1,000 en 35 condados. Mientras que los que asisten a reuniones pueden tener enfermedades psiquiátricas, el órganoLa ization enfatiza que no proporciona servicios médicos o de asesoramiento. El liderazgo de las reuniones de apoyo se gira entre los miembros del capítulo.

Los 12 pasos de emociones anónimos son similares a los de AA. Comienzan con los participantes admitiendo que son impotentes sobre sus emociones y esto ha llevado a que sus vidas se vuelvan inmanejables. En el segundo y tercer paso, los participantes acuerdan entregar sus dificultades emocionales a Dios, o un poder superior, y pedir curación. Se alienta a aquellos que forman parte del programa a buscar la ayuda de un poder superior, aunque la organización establece que el programa funciona igualmente bien para los religiosos y no religiosos. Emocions Anonymous no está afiliado a una fe particular y alienta a aquellos en su programa a buscar sus propios caminos espirituales.

También se alienta a los participantes a hacer una lista de personas que han dañado y MAke un esfuerzo por hacer las paces. Las tradiciones de las emociones anónimas requieren que los capítulos individuales sigan siendo autónomos. Los capítulos individuales no pueden respaldar o apoyar financieramente ningún programa u organización externo, según las tradiciones. Las tradiciones también reiteran que la membresía en el programa es anónima.

Además de los pasos y las tradiciones, las emociones anónimas incluyen "las doce promesas", una lista similar de las cuales fue desarrollada por AA y otros programas estampados después. Las emociones anónimas alientan a los participantes en el programa a rezar la oración de la serenidad, una oración utilizada por AA. Aquellos que buscan unirse al programa simplemente asisten a una reunión de capítulos. También hay reuniones en línea, grupos de discusión en línea y reuniones telefónicas.