Hvad er anonyme følelser?
Emotions Anonymous er et 12-trins program designet til at hjælpe folk med at overvinde følelsesmæssige problemer. Programmet ligner Alcoholics Anonymous (AA) og er et af flere programmer, der er mønster efter det populære 12-trins program for at hjælpe folk, der har at gøre med afhængighed af alkohol. De følelsesmæssige problemer, der kan føre til, at en person tilslutter sig Anonyme følelser inkluderer ægte psykologiske sygdomme som depression, angst og tvangsmæssig adfærd. De kan også omfatte håndtering af negative følelser som vrede, jalousi og kedsomhed. De, der søger hjælp gennem programmet, kan omfatte dem, der arbejder gennem uønskede følelser, der opstår som et resultat af en traumatisk livsbegivenhed, såsom død, skilsmisse eller tab af job.
I lighed med AA opretholder Emotions Anonymous fortrolighed for sine medlemmer. Medlemmer mødes i ugentlige supportmøder i lokale kapitler, hvoraf der er mere end 1.000 i 35 amter. Mens de, der deltager i møder, kan have psykiatriske sygdomme, understreger organisationen, at den ikke leverer medicinske tjenester eller rådgivningstjenester. Ledelsen af støttemøderne drejes blandt medlemmerne af kapitlet.
De 12 trin i Anonyme følelser svarer til AA. De begynder med, at deltagerne indrømmer, at de er magtesløse over deres følelser, og dette har ført til, at deres liv er uhåndterlige. I det andet og tredje trin er deltagerne enige om at vende deres følelsesmæssige vanskeligheder til Gud eller en højere magt og bede om helbredelse. De, der er en del af programmet, opfordres til at søge hjælp fra en højere magt, skønt organisationen siger, at programmet fungerer lige så godt for de religiøse og ikke-religiøse. Anonyme følelser er ikke tilknyttet en bestemt tro og opfordrer dem i sit program til at søge deres egne åndelige veje.
Deltagerne opfordres også til at lave en liste over mennesker, de har skadet, og gøre en indsats for at rette op. Anonyme følelser traditioner opfordrer til, at de enkelte kapitler forbliver autonome. Individuelle kapitler har ikke tilladelse til at støtte eller finansiere støtte til eksterne programmer eller organisationer i henhold til traditionerne. Traditionerne gentager også, at medlemskab af programmet er anonymt.
Ud over trinnene og traditionerne inkluderer Emotions Anonymous "De tolv løfter", hvor en lignende liste blev udviklet af AA og andre programmer, der er mønster efter det. Anonyme følelser opfordrer deltagere i programmet til at bede Serenity Prayer, en bøn, der er brugt af AA. De, der søger at deltage i programmet, deltager blot i et kapitelmøde. Der er også online møder, online diskussionsgrupper og telefonmøder.