O que são emoções anônimas?
O Emotions Anonymous é um programa de 12 etapas desenvolvido para ajudar as pessoas a superar problemas emocionais. O programa é semelhante ao Alcoólicos Anônimos (AA) e é um dos vários programas padronizados após o popular programa de 12 etapas para ajudar as pessoas que lidam com o vício em álcool. Os problemas emocionais que podem levar um indivíduo a participar do Emotions Anonymous incluem doenças psicológicas verdadeiras, como depressão, ansiedade e comportamento compulsivo. Eles também podem incluir lidar com emoções negativas, como raiva, ciúme e tédio. Aqueles que procuram assistência através do programa podem incluir aqueles que enfrentam sentimentos indesejados que surgem como resultado de um evento traumático da vida, como morte, divórcio ou perda de emprego.
Semelhante ao AA, o Emotions Anonymous mantém a confidencialidade de seus membros. Os membros se reúnem em reuniões semanais de apoio em capítulos locais, das quais existem mais de 1.000 em 35 municípios. Embora os participantes das reuniões possam ter doenças psiquiátricas, a organização enfatiza que não fornece serviços médicos ou de aconselhamento. A liderança das reuniões de suporte é alternada entre os membros do capítulo.
Os 12 passos das Emoções Anônimas são semelhantes aos de AA. Eles começam com os participantes admitindo que não têm poder sobre suas emoções e isso levou suas vidas a se tornarem incontroláveis. Na segunda e terceira etapas, os participantes concordam em entregar suas dificuldades emocionais a Deus, ou um poder superior, e pedir cura. Aqueles que fazem parte do programa são incentivados a procurar a ajuda de um poder superior, embora a organização declare que o programa funciona igualmente bem para religiosos e não religiosos. As emoções anônimas não são afiliadas a uma fé específica e incentivam os que estão em seu programa a buscar seus próprios caminhos espirituais.
Os participantes também são incentivados a fazer uma lista das pessoas que prejudicaram e a se esforçar para fazer as pazes. As Tradições de Emoções Anônimas exigem que os capítulos individuais permaneçam autônomos. Capítulos individuais não têm permissão para apoiar ou apoiar financeiramente quaisquer programas ou organizações externos, de acordo com as Tradições. As Tradições também reiteram que a participação no programa é anônima.
Além das etapas e das tradições, o Emotions Anonymous inclui "As Doze Promessas", uma lista semelhante desenvolvida pela AA e outros programas padronizados após ela. Emoções Anônimas incentiva os participantes do programa a rezar a Oração da Serenidade, uma oração usada por AA. Aqueles que desejam ingressar no programa simplesmente participam de uma reunião do capítulo. Também existem reuniões on-line, grupos de discussão on-line e reuniões por telefone.