Co to jest anonimowość emocji?
Emocje Anonimowe to 12-stopniowy program zaprojektowany, aby pomóc ludziom przezwyciężyć problemy emocjonalne. Program jest podobny do Anonimowych Alkoholików (AA) i jest jednym z kilku programów wzorowanych na popularnym 12-etapowym programie pomagającym osobom zajmującym się uzależnieniem od alkoholu. Problemy emocjonalne, które mogą skłonić osobę do przyłączenia się do Anonimowych Emocji, obejmują prawdziwe choroby psychiczne, takie jak depresja, lęk i zachowania kompulsywne. Mogą również obejmować radzenie sobie z negatywnymi emocjami, takimi jak gniew, zazdrość i nuda. Osoby szukające pomocy w ramach programu mogą obejmować osoby działające przez niepożądane uczucia, które powstają w wyniku traumatycznych wydarzeń życiowych, takich jak śmierć, rozwód lub utrata pracy.
Podobnie jak AA, Emotions Anonymous zachowuje poufność swoich członków. Członkowie spotykają się na cotygodniowych spotkaniach wspierających w lokalnych rozdziałach, których jest ponad 1000 w 35 okręgach. Chociaż osoby uczestniczące w spotkaniach mogą mieć choroby psychiczne, organizacja podkreśla, że nie świadczy usług medycznych ani doradczych. Przywództwo spotkań wspierających jest rotowane wśród członków tego rozdziału.
12 kroków Anonimowych emocji jest podobnych do AA. Zaczynają od tego, że uczestnicy przyznają, że są bezsilni wobec swoich emocji, co doprowadziło do niemożności zarządzania ich życiem. W drugim i trzecim kroku uczestnicy zgadzają się przekazać swoje trudności emocjonalne Bogu lub wyższej sile i poprosić o uzdrowienie. Ci, którzy są częścią programu, są zachęcani do szukania pomocy u władzy wyższej, chociaż organizacja twierdzi, że program działa równie dobrze dla osób religijnych i niereligijnych. Anonimowi emocje nie są związani z określoną wiarą i zachęcają osoby uczestniczące w programie do poszukiwania własnych ścieżek duchowych.
Uczestników zachęca się również do sporządzenia listy osób, które skrzywdzili, i dołożenia wszelkich starań, aby naprawić. Anonimowe tradycje emocji wymagają, aby poszczególne rozdziały pozostały autonomiczne. Zgodnie z Tradycjami poszczególne rozdziały nie mogą wspierać ani wspierać finansowo żadnych zewnętrznych programów ani organizacji. Tradycje powtarzają również, że członkostwo w programie jest anonimowe.
Oprócz kroków i tradycji, Anonimowe emocje zawiera „Dwanaście obietnic”, której podobna lista została opracowana przez AA i inne wzorowane na niej programy. Anonimowe emocje zachęca uczestników programu do odmawiania Modlitwy o pogodę, modlitwy używanej przez AA. Ci, którzy chcą dołączyć do programu, po prostu biorą udział w spotkaniu rozdziałów. Istnieją również spotkania online, internetowe grupy dyskusyjne i spotkania telefoniczne.