Wat zijn emoties anoniem?
Emotions Anonymous is een 12-stappenprogramma dat is ontworpen om mensen te helpen emotionele problemen te overwinnen. Het programma lijkt op Alcoholics Anonymous (AA) en is een van de vele programma's die zijn gebaseerd op het populaire 12-stappenprogramma om mensen te helpen omgaan met alcoholverslaving. De emotionele problemen die ertoe kunnen leiden dat iemand zich bij Emotions Anonymous aansluit, zijn echte psychische aandoeningen zoals depressie, angstgevoelens en dwangmatig gedrag. Ze kunnen ook omgaan met negatieve emoties zoals woede, jaloezie en verveling. Degenen die via het programma hulp zoeken, kunnen degenen zijn die ongewenste gevoelens doormaken die het gevolg zijn van een traumatische gebeurtenis in het leven, zoals overlijden, echtscheiding of verlies van baan.
Net als AA, behoudt Emotions Anonymous de vertrouwelijkheid van haar leden. Leden komen samen in wekelijkse ondersteuningsbijeenkomsten in lokale hoofdstukken, waarvan er meer dan 1.000 in 35 provincies zijn. Terwijl degenen die vergaderingen bijwonen mogelijk psychiatrische ziektes hebben, benadrukt de organisatie dat zij geen medische of counselingdiensten biedt. Het leiderschap van de ondersteuningsbijeenkomsten wisselt tussen de leden van het hoofdstuk.
De 12 stappen van Emotions Anonymous zijn vergelijkbaar met die van AA. Ze beginnen met deelnemers die toegeven dat ze machteloos zijn over hun emoties en dit heeft ertoe geleid dat hun leven onhandelbaar wordt. In de tweede en derde stap komen de deelnemers overeen om hun emotionele moeilijkheden aan God of een hogere macht over te dragen en om genezing te vragen. Degenen die deel uitmaken van het programma worden aangemoedigd om de hulp van een hogere macht te zoeken, hoewel de organisatie verklaart dat het programma even goed werkt voor de religieuze als niet-religieuze. Emoties Anoniem is niet verbonden aan een bepaald geloof en moedigt degenen in zijn programma aan om hun eigen spirituele paden te zoeken.
Deelnemers worden ook aangemoedigd om een lijst op te stellen van mensen die ze schade hebben berokkend en zich in te spannen om het goed te maken. The Traditions of Emotions Anonymous pleiten ervoor dat de afzonderlijke hoofdstukken autonoom blijven. Volgens de tradities mogen afzonderlijke hoofdstukken geen externe programma's of organisaties onderschrijven of financieel ondersteunen. De tradities herhalen ook dat het lidmaatschap van het programma anoniem is.
Naast de stappen en de tradities bevat Emotions Anonymous 'The Twelve Promises', een vergelijkbare lijst die is ontwikkeld door AA en andere programma's die erop zijn gebaseerd. Emotions Anonymous moedigt deelnemers aan het programma aan om het Serenity Prayer te bidden, een gebed dat door AA wordt gebruikt. Degenen die willen deelnemen aan het programma, wonen eenvoudigweg een hoofdstukvergadering bij. Er zijn ook online vergaderingen, online discussiegroepen en telefonische vergaderingen.