Qu'est-ce que les émotions anonymes?
Emotions Anonymous est un programme en 12 étapes conçu pour aider les personnes à surmonter leurs problèmes émotionnels. Le programme est semblable à Alcooliques anonymes (AA) et est l’un des nombreux programmes inspirés du programme populaire en 12 étapes visant à aider les personnes aux prises avec une dépendance à l’alcool. Les problèmes émotionnels qui pourraient amener une personne à rejoindre Emotions Anonymous incluent de véritables maladies psychologiques telles que la dépression, l’anxiété et les comportements compulsifs. Ils peuvent également inclure des émotions négatives telles que la colère, la jalousie et l’ennui. Parmi les personnes qui sollicitent de l’aide dans le cadre du programme, on peut citer celles qui éprouvent des sentiments non désirés à la suite d’un événement traumatisant de leur vie, comme un décès, un divorce ou une perte d’emploi.
Semblable à AA, Emotions Anonymous maintient la confidentialité de ses membres. Les membres se réunissent lors de réunions de soutien hebdomadaires dans les sections locales, qui sont plus de 1 000 dans 35 pays. Les personnes assistant aux réunions peuvent être atteintes de maladies psychiatriques, mais l’organisation souligne qu’elle ne fournit pas de services médicaux ni de conseils. La direction des réunions de soutien est alternée entre les membres du chapitre.
Les 12 étapes d'Emotions Anonymes sont similaires à celles des AA. Ils commencent avec des participants qui admettent qu’ils sont impuissants face à leurs émotions, ce qui les a rendus plus difficiles à gérer. Dans les deuxième et troisième étapes, les participants acceptent de confier leurs difficultés émotionnelles à Dieu, ou à un pouvoir plus élevé, et demandent la guérison. Ceux qui font partie du programme sont encouragés à demander l'aide d'une puissance supérieure, bien que l'organisation déclare que le programme fonctionne tout aussi bien pour les religieux que pour les non-religieux. Emotions Anonymous n'est pas affilié à une foi particulière et encourage les participants à son programme à rechercher leur propre chemin spirituel.
Les participants sont également encouragés à dresser une liste des personnes qui leur ont fait du mal et à faire un effort pour réparer leur préjudice Les Traditions of Emotions Anonymous demandent aux différents chapitres de rester autonomes. Les chapitres individuels ne sont pas autorisés à endosser ou à soutenir financièrement des programmes ou des organisations extérieurs, conformément aux Traditions. Les Traditions répètent également que l’appartenance au programme est anonyme.
En plus des étapes et des traditions, Emotions Anonymous inclut "The Twelve Promises", une liste similaire de celle-ci a été développée par les AA et par d'autres programmes inspirés de celle-ci. Emotions Anonymous encourage les participants au programme à prier la prière de sérénité, une prière utilisée par les AA. Ceux qui cherchent à rejoindre le programme assistent simplement à une réunion de chapitre. Il existe également des réunions en ligne, des groupes de discussion en ligne et des réunions téléphoniques.