Hoe behandel ik kniegewrichtspijn?

Kniepijn is een veel voorkomend probleem, vooral bij atleten en mensen met overgewicht. De aandoening kan veel mogelijke oorzaken hebben. Gelukkig kan men kniepijn thuis behandelen als de zaak mild is. Voor ernstigere gevallen kan een arts meestal helpen.

Een knieblessure zoals bij een auto-ongeluk of een sportevenement is een veel voorkomende oorzaak van kniepijn. U kunt ook uw knie verwonden als u in een ongemakkelijke positie valt. Je knieën kunnen ook gewoon degenereren vanwege de natuurlijke verouderingsprocessen.

De specifieke symptomen van kniegewrichtspijn zullen variëren, afhankelijk van de exacte oorzaak van het letsel. Als u bijvoorbeeld een gewrichtsband heeft, hoort u mogelijk een knallend geluid. U zult waarschijnlijk niet veel gewicht op de geblesseerde knie kunnen plaatsen. Een peesblessure kan zwelling veroorzaken en het onvermogen om de knie volledig recht te maken.

U kunt ook bursitis hebben, wat de ontsteking van de bursae is. Bursae zijn zakjes gevuld met vloeistof die fungeren als kussens voor je kniegewricht. Als ze ontstoken raken, zult u waarschijnlijk roodheid en zwelling in de knie ervaren, evenals stijfheid en pijn bij het bewegen. Bursitis kan ook koorts veroorzaken als de bursae geïnfecteerd raken.

Er zijn andere mogelijke oorzaken van kniepijn, zoals artritis. Raadpleeg een arts als uw pijn ernstig is, aanhoudt en u niet in staat bent om gewicht op de knie te dragen. U moet ook onmiddellijk een arts raadplegen als u koorts, zwelling heeft of uw knie vervormd lijkt.

Uw arts kan samen met u onderzoeken hoe u kniegewrichtspijn kunt behandelen. Hij zal waarschijnlijk aanbevelen dat je een beugel of een compressieomslag draagt ​​om de pijn tijdens het lopen te verlichten. Rusten van lichamelijke activiteit en de knie opgeheven houden kan ook helpen. Uw arts kan u adviseren om gedurende ongeveer 20 minuten een ijspak op de knie aan te brengen om de pijn en ontsteking te verlichten.

Vraag uw arts ook naar pijnstillers. OTC-medicijnen zoals paracetamol kunnen eerst worden geprobeerd. Als deze niet sterk genoeg zijn om de pijn onder controle te houden, kan uw arts een pijnstiller voorschrijven, zoals naproxen op recept. Overweeg de mogelijke bijwerkingen voordat u medicijnen gebruikt.

Naast orale medicijnen kunt u ook uw arts vragen naar geïnjecteerde medicijnen. Een injectie met corticosteroïden kan ontstekingen en pijn verminderen. Sommige actuele zalven, zoals die met capsaïcine, kunnen ook pijnverlichting bieden.

U kunt overwegen samen te werken met een fysiotherapeut om kniegewrichtspijn te behandelen. Fysiotherapie kan helpen bij het revalideren van een beschadigde knie door de kracht van spieren rond de knie te verbeteren. Het kan u ook helpen om stabiliteit en bewegingsbereik terug te krijgen.

Als deze maatregelen niet voldoende zijn om kniegewrichtspijn te behandelen en uw beschadigde knie te genezen, moet u mogelijk chirurgische opties overwegen. Een arts kan u helpen de chirurgische aanpak te kiezen die het beste voor u werkt. Dit hangt meestal af van de ernst en het type letsel. Soms kan een operatie de schade aan uw knie herstellen. Anders moet u mogelijk een gedeeltelijke of totale knievervanging overwegen.