Hvordan behandler jeg knesmerter?
Knesmerter er et vanlig problem, spesielt blant idrettsutøvere og de som er overvektige. Tilstanden kan ha mange mulige årsaker. Heldigvis kan man behandle smerter i kneet hjemme hvis saken er mild. I mer alvorlige tilfeller kan en lege vanligvis hjelpe.
En skade på kneet, som for eksempel under en bilulykke eller en sportsbegivenhet, er en vanlig årsak til smerter i kneet. Du kan også skade kneet hvis du faller i en vanskelig situasjon. Kneen kan ganske enkelt bli degenerert på grunn av de naturlige aldringsprosessene.
De spesifikke symptomene på smerter i kneledd vil variere avhengig av den eksakte årsaken til skaden. For eksempel, hvis du har en leddbåndskade, kan du høre en popping lyd. Du vil sannsynligvis ikke kunne legge mye vekt på det skadde kneet. En seneskade kan forårsake hevelse og manglende evne til å rette rett ut kneet.
Du kan også ha bursitt, som er betennelsen i bursae. Bursae er sekker fylt med væske som fungerer som puter for kneleddet. Hvis de blir betente, vil du sannsynligvis oppleve rødhet og hevelse i kneet, samt stivhet og smerter når du beveger deg. Bursitt kan også føre til feber hvis bursae blir smittet.
Det er andre mulige årsaker til smerter i kneet, som leddgikt. Hvis legen din er alvorlig, vedvarende og du ikke klarer å bære vekt på kneet, må du oppsøke lege. Du bør også oppsøke lege umiddelbart hvis du har feber, hevelse, eller kneet ditt er deformert.
Legen din kan utforske alternativer sammen med deg for å behandle smerter i kneet. Han vil sannsynligvis anbefale deg å bruke en stag eller et kompresjonsfolie for å lette smerter under turgåing. Å hvile fra fysisk aktivitet og holde kneet høyt, kan også hjelpe. Legen din kan anbefale at du påfører en ispose på kneet i omtrent 20 minutter for å lindre smertene og betennelsen.
Spør legen din om smertestillende medisiner. Over-the-counter medisiner som acetaminophen kan prøves først. Hvis disse ikke er sterke nok til å kontrollere smertene, kan legen din foreskrive en smertestillende middel, for eksempel reseptbelagt naproxen. Vurder mulige bivirkninger før du tar medisiner.
I tillegg til orale medisiner, kan du også spørre legen din om injiserte medisiner. En injeksjon av en kortikosteroid medisinering kan redusere betennelse og smerter. Noen aktuelle salver, for eksempel de som inneholder capsaicin, kan også gi smertelindring.
Du kan vurdere å jobbe med en fysioterapeut for å behandle smerter i kneet. Fysioterapi kan bidra til å rehabilitere et skadet kne ved å forbedre styrken på muskler rundt kneet. Det kan også hjelpe deg med å gjenvinne stabilitet og bevegelsesområde.
Hvis disse tiltakene ikke er nok til å behandle smerter i kneet og helbrede det skadede kneet, kan det hende du må vurdere kirurgiske alternativer. En lege kan hjelpe deg med å bestemme den kirurgiske tilnærmingen som vil fungere best for deg. Dette avhenger vanligvis av alvorlighetsgraden og typen skade. Noen ganger kan kirurgi være i stand til å reparere skaden på kneet. Ellers kan det hende du må vurdere en delvis eller total erstatning av kneet.