Hoe behandel ik polspijn?

Er zijn veel verschillende soorten problemen die kunnen leiden tot polspijn. De pijn kan te wijten zijn aan een verwonding, overmatig gebruik van de pols of een ander ontwikkelingsprobleem. Om te weten hoe je je pijn moet aanpakken en verlichten, moet je begrijpen wat het ongemak veroorzaakt.

Wanneer schade aan de pols heeft plaatsgevonden, is het vaak een goed idee om een ​​manier te vinden om de pols te immobiliseren terwijl deze geneest. Als je bijvoorbeeld de pols hebt gebroken, zal het gebruik van een spalk om beweging te beperken de hoeveelheid pijn die je voelt tijdens het genezen verminderen. Om te helpen met de doffe polspijn die waarschijnlijk aanwezig zal zijn, ook al wordt de pols onbeweeglijk gehouden, kan uw arts vrij verkrijgbare pijnstillers aanbevelen of u medicatie op recept verstrekken die indien nodig kan worden ingenomen.

In situaties waarin je polspijn te wijten is aan een belasting, is de kans groot dat er wat zwelling is samen met die pijn. Spanningen kunnen plaatsvinden als gevolg van repetitieve bewegingen die stress op het kraakbeen veroorzaken, wat resulteert in polsontsteking. Wanneer dit het geval is, kan het aanbrengen van een ijspak vaak helpen de pijn te verzachten. Als je geen pak ijs bij de hand hebt, zal een zakje bevroren groente goed werken. Breng de cold pack gedurende de hele dag gedurende tien tot vijftien minuten aan op de pols, en zowel de pijn als de zwelling zullen verdwijnen.

Als ligamentische tranen of verstuikingen de oorzaak zijn van pijn in je pols, kun je ook een spalk proberen. De sleutel om die ligamenten te helpen genezen is om te voorkomen dat de pols vrij rond kan bewegen. Er zijn echter situaties waarin de ligamenten en de gewrichten van de pols niet goed uitgelijnd zijn als gevolg van de verstuiking. Als dit het geval is, kan uw arts een eenvoudige procedure aanbevelen om de gewrichten en ligamenten opnieuw af te stemmen.

Artritis kan de oorzaak zijn van pijn in uw pols. Voor kleine pijnen in de pols, zal het gebruik van een verwarmingskussen vaak de pijn aanzienlijk verzachten. Als de artritis vordert, kan het echter nodig zijn om een ​​operatie te ondergaan om twee of meer van de polsbeenderen samen te smelten. Hoewel dit het bewegingsbereik van je pols beïnvloedt, kan het ook helpen om de terugkerende artritispijn te verzachten en je in staat te stellen je pols te gebruiken zonder voortdurend meer pijn te veroorzaken.

Het kennen van de reden voor je polspijn maakt het verschil in hoe je de aandoening behandelt. In veel gevallen werkt het simpelweg laten rusten van de pols, samen met het nemen van een vrij verkrijgbare pijnstiller, heel goed voor kleine pijntjes. Als u echter vermoedt dat er enige vorm van schade aan de botten of het kraakbeen van uw pols is, aarzel dan niet om onmiddellijk uw arts te raadplegen. Vaak kan de oorzaak van de pijn snel worden geïdentificeerd en de juiste behandeling worden toegediend, zodat u niet langer te maken krijgt met het ongemak van pijn en zwelling in uw pols.