Hvordan behandler jeg smerter i håndleddene?

Det er mange forskjellige typer problemer som kan føre til smerter i håndleddet. Smertene kan skyldes en skade, overforbruk av håndleddet eller en eller annen type helseproblem som utvikler seg. Å vite hvordan du takler og lindre smertene dine innebærer å forstå hva som forårsaker ubehaget.

Når skader på håndleddet har funnet sted, er det ofte en god ide å finne en måte å immobilisere håndleddet mens det leges. Hvis du for eksempel har brukket håndleddet, vil en klint for å begrense bevegelse bidra til å redusere mengden smerte du føler mens helingen finner sted. For å hjelpe deg med de kjedelige smerter i håndleddet som sannsynligvis vil være til stede, selv om håndleddet holdes ubevegelig, kan legen din anbefale smertestillende midler, eller gi deg reseptbelagte medisiner som kan tas etter behov.

I situasjoner der smerter i håndleddet skyldes en belastning, er det en god sjanse for at det er noe hevelse sammen med den smerten. Stammer kan finne sted på grunn av repeterende bevegelser som legger belastning på brusk, noe som resulterer i betennelse i håndleddet. Når dette er tilfelle, kan det å bruke en ispakke ofte bidra til å sløve smertene. Hvis du ikke har en ispakke hendig, vil en liten pose med frossen grønnsak fungere fint. Påfør kalde pakken på håndleddet i korte perioder på ti til femten minutter gjennom dagen, og både smertene og hevelsen vil begynne å avta.

Hvis leddbåren tårer eller forstuinger er årsaken til smerter i håndleddet, kan det være lurt å prøve en glis. Nøkkelen til å hjelpe disse leddbåndene å lege, er å forhindre at håndleddet beveger seg fritt. Imidlertid er det situasjoner hvor leddbåndene og leddene i håndleddet ikke stiller seg ordentlig opp som et resultat av forstuingen. Når dette er tilfelle, kan legen din anbefale en enkel prosedyre for å justere leddene og leddbåndene.

Leddgikt kan være årsaken til smerter i håndleddet. Ved mindre smerter i håndleddet, vil bruk av en varmepute ofte gjøre smertene dårligere. Imidlertid, hvis leddgikt utvikler seg, kan det være nødvendig å gjennomgå en operasjon for å smelte sammen to eller flere av håndleddsbenene. Selv om dette påvirker bevegelsesområdet til håndleddet ditt, kan det også bidra til å duse de tilbakevendende leddgiktsmertene og tillate deg å bruke håndleddet uten å utløse mer smerter.

Å vite årsaken til smerter i håndleddet, gjør hele forskjellen i hvordan du behandler tilstanden. I mange tilfeller vil ganske enkelt å la håndleddet hvile, sammen med å ta en smertelindrer over disk, veldig bra for mindre smerter og smerter. Imidlertid, hvis du mistenker at det er en slags skade på bein eller brusk i håndleddet, ikke nøl med å se legen din umiddelbart. Ofte kan smertenes opprinnelse identifiseres raskt, og riktig behandling gis slik at du ikke lenger trenger å takle ubehaget ved smerter og hevelse i håndleddet.