Jak leczyć ból nadgarstka?
Istnieje wiele różnych rodzajów problemów, które mogą powodować ból nadgarstka. Ból może być spowodowany urazem, nadużywaniem nadgarstka lub rodzajem problemów zdrowotnych. Znajomość sposobu radzenia sobie z bólem i jego łagodzenia wymaga zrozumienia przyczyny dyskomfortu.
Po uszkodzeniu nadgarstka często dobrym pomysłem jest znalezienie sposobu na unieruchomienie nadgarstka podczas jego gojenia. Na przykład, jeśli złamałeś nadgarstek, użycie szyny w celu ograniczenia ruchu pomoże zmniejszyć ból odczuwany podczas gojenia. Aby pomóc w tępym bólu nadgarstka, który może występować, nawet jeśli nadgarstek pozostaje nieruchomy, lekarz może zalecić bez recepty środki przeciwbólowe lub dostarczyć leki na receptę, które można przyjmować w razie potrzeby.
W sytuacjach, w których ból nadgarstka jest spowodowany nadwyrężeniem, istnieje duża szansa, że wraz z bólem występuje obrzęk. Napięcia mogą występować z powodu powtarzających się ruchów, które obciążają chrząstkę, powodując zapalenie nadgarstka. W takim przypadku zastosowanie okładu z lodu może często złagodzić ból. Jeśli nie masz pod ręką paczki lodu, mała torebka mrożonych warzyw będzie dobrze działać. Przyłóż zimną paczkę do nadgarstka na krótkie okresy od dziesięciu do piętnastu minut w ciągu dnia, a zarówno ból, jak i obrzęk zaczną ustępować.
Jeśli łzy lub skręcenia więzadeł są przyczyną bólu nadgarstka, możesz również spróbować zastosować szynę. Kluczem do wyleczenia więzadeł jest powstrzymanie nadgarstka przed swobodnym poruszaniem się. Są jednak sytuacje, w których więzadła i stawy nadgarstka nie układają się prawidłowo w wyniku skręcenia. W takim przypadku lekarz może zalecić prostą procedurę wyrównywania stawów i więzadeł.
Zapalenie stawów może być przyczyną bólu nadgarstka. W przypadku niewielkich bólów w okolicy nadgarstka użycie podkładki grzewczej często znacznie stępi ból. Jeśli jednak zapalenie stawów postępuje, konieczne może być poddanie się operacji w celu połączenia dwóch lub więcej kości nadgarstka. Wprawdzie wpływa to na zakres ruchu nadgarstka, ale może także pomóc w stępieniu nawracającego bólu stawów i umożliwić korzystanie z nadgarstka bez ciągłego wywoływania większego bólu.
Znajomość przyczyny bólu nadgarstka robi różnicę w sposobie leczenia tego schorzenia. W wielu przypadkach po prostu pozostawienie nadgarstka w spoczynku, wraz z przejęciem przeciwbólowego środka przeciwbólowego, będzie działało bardzo dobrze w przypadku niewielkich bólów. Jeśli jednak podejrzewasz, że istnieje uszkodzenie kości lub chrząstki nadgarstka, nie wahaj się natychmiast skontaktować z lekarzem. Często pochodzenie bólu można szybko zidentyfikować i zastosować odpowiednie leczenie, abyś nie musiał już radzić sobie z dyskomfortem bólu i obrzęku nadgarstka.