Hvordan behandler jeg håndledsmerter?
Der er mange forskellige typer problemer, der kan resultere i smerter i håndleddet. Smerten kan skyldes en skade, overforbrug af håndleddet eller en eller anden form for sundhedsmæssigt problem. At vide, hvordan man adresserer og lindre din smerte, indebærer forståelse af, hvad der forårsager ubehag.
Når der har fundet skade på håndleddet, er det ofte en god ide at finde en måde at immobilisere håndleddet på, mens det heler. For eksempel, hvis du har brudt håndleddet, vil en klint til at begrænse bevægelse hjælpe med at reducere mængden af smerte, du føler, mens heling finder sted. For at hjælpe med de kedelige smerter i håndleddet, der sandsynligvis vil være til stede, selvom håndleddet holdes ubehandlet, kan din læge anbefale smertestillende medicin eller desuden give dig receptpligtig medicin, der kan tages efter behov.
I situationer, hvor dine smerter i håndleddet skyldes en belastning, er der en god chance for, at der er nogle hævelser sammen med den smerte. Stammer kan finde sted på grund af gentagne bevægelser, der lægger stress på brusk, hvilket resulterer i betændelse i håndleddet. Når dette er tilfældet, kan påføring af en ispakke ofte hjælpe med at kede smerten. Hvis du ikke har en ispakke til rådighed, fungerer en lille pose med frossent grøntsag pænt. Påfør den kolde pakning på håndleddet i korte perioder på ti til femten minutter i løbet af dagen, og både smerter og hævelse vil begynde at falde.
Hvis ledbåndstårer eller forstuvninger er årsagen til din smerte i håndleddet, kan du også prøve en splint. Nøglen til at hjælpe disse ledbånd med at heles er at forhindre, at håndleddet bevæger sig frit. Der er dog situationer, hvor ledbåndene og leddene i håndleddet ikke stemmer overens med hinanden som et resultat af forstuvningen. Når dette er tilfældet, kan din læge muligvis anbefale en enkel procedure for at tilpasse leddene og ledbåndene.
Gigt kan være den grundlæggende årsag til din smerte i håndleddet. Ved mindre smerter i håndledsområdet vil brug af en varmepude ofte kede smerterne markant. Hvis arthritis imidlertid skrider frem, kan det være nødvendigt at gennemgå en operation for at smelte sammen to eller flere af håndledsbenene. Selvom dette påvirker bevægelsesområdet for dit håndled, kan det også hjælpe med at dæmpe den tilbagevendende arthritis smerte og give dig mulighed for at bruge dit håndled uden konstant at udløse mere smerter.
At kende grunden til din smerte i håndleddet gør hele forskellen i, hvordan du behandler tilstanden. I mange tilfælde fungerer simpelthen at lade håndleddet hvile, sammen med at tage en smertestillende middel over disk, meget godt til mindre ømmer og smerter. Men hvis du har mistanke om, at der er en slags skade på knogler eller brusk i dit håndled, skal du ikke tøve med at kontakte din læge med det samme. Ofte kan smertenes oprindelse hurtigt identificeres, og den rigtige behandling administreres, så du ikke længere behøver at tackle det ubehag ved smerter og hævelse i dit håndled.