Hur behandlar jag handledsmärtor?

Det finns många olika typer av problem som kan leda till smärta i handleden. Smärtan kan bero på en skada, överanvändning av handleden eller någon typ av utvecklande hälsoproblem. Att veta hur man ska hantera och lindra din smärta innebär att man förstår vad som orsakar obehag.

När skador på handleden har inträffat är det ofta en bra idé att hitta ett sätt att immobilisera handleden medan den läker. Om du till exempel har brutit handleden, kommer en splint för att begränsa rörelser att minska mängden smärta du känner medan läkning sker. För att hjälpa till med den tråkiga smärta i handleden som troligen kommer att vara närvarande trots att handleden hålls orörlig kan din läkare rekommendera smärtstillande medel, eller förse dig med receptbelagda läkemedel som kan tas vid behov.

I situationer där din smärta i handleden beror på en påfrestning, finns det en god chans att det finns någon svullnad tillsammans med den smärtan. Stammar kan äga rum på grund av upprepade rörelser som sätter stress på brosket, vilket resulterar i handledsinflammation. När detta är fallet kan applicering av ett ispaket ofta hjälpa till att döda smärtan. Om du inte har ett ispaket till hands fungerar en liten påse med frysta grönsaker fint. Applicera kallpaketet på handleden under korta perioder på tio till femton minuter under dagen, och både smärta och svullnad börjar sjunka.

Om ligament tårar eller sprains är orsaken till din smärta i handleden, kanske du också vill prova en splint. Nyckeln till att hjälpa dessa ligament att läka är att hindra handleden från att röra sig fritt. Det finns emellertid situationer där ligamenten och lederna i handleden inte står ihop ordentligt som ett resultat av förorening. När detta är fallet kan din läkare rekommendera en enkel procedur för att anpassa lederna och ligamenten.

Artrit kan vara grundorsaken till din smärta i handleden. För mindre värk i handledsområdet kommer en smärta ofta att döda smärtan avsevärt genom att använda en värmedyna. Men om artrit fortskrider, kan det vara nödvändigt att genomgå en operation för att smälta två eller flera av handledsbenen tillsammans. Även om detta påverkar rörelsens räckvidd, kan det också hjälpa till att döda den återkommande artritsmärtan och låta dig använda handleden utan att ständigt utlösa mer smärta.

Att veta orsaken till din smärta i handleden gör hela skillnaden i hur du behandlar tillståndet. I många fall, helt enkelt att tillåta handleden att vila, tillsammans med att ta över en smärtstillande, kan fungera mycket bra för smärta. Men om du misstänker att det finns någon form av skador på benen eller brosket i handleden, tveka inte att se din läkare omedelbart. Ofta kan smärtans ursprung snabbt identifieras och rätt behandling ges så att du inte längre behöver hantera besväret med smärta och svullnad i handleden.