Wat zijn gember kauwt?
Gember kauwt zijn zoete snoepjes gemaakt van gember waarvan wordt gezegd dat ze nuttig zijn bij het bestrijden van bewegingsziekte, ochtendmisselijkheid en misselijkheid in het algemeen. Ingrediënten in gemberkauw zijn verse gember, rietsuiker, plantaardige olie en aardappelzetmeel, wat betekent dat deze kauwgranen meestal allemaal natuurlijk en glutenvrij zijn. Gember wordt al lang geprezen om zijn anti-misselijkheidseigenschappen, en sommige studies melden dat gember zelfs effectiever is dan anti-misselijkheidsmiddelen en niet dezelfde bijwerkingen veroorzaakt als die medicijnen.
Voor sommige zwangere vrouwen komt ochtendmisselijkheid de hele dag voor en voorkomt dat ze kunnen genieten van hun dagelijkse routine. Medicatie tegen misselijkheid, vooral tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, kan riskant zijn. Gember kauwt zijn een veilig alternatief voor medicijnen, en kan worden genoten wanneer misselijkheid toeslaat. Bovendien bevatten gemberkauwproducten niet veel calorieën en bevatten ze slechts ongeveer 20 calorieën per stuk. Ze kunnen ook gemakkelijk worden opgeborgen in een tas, handschoenenkastje of zak voor gemakkelijke toegang.
Andere voordelen van gember zijn het verlagen van stressniveaus en het verminderen van pijn. Naast hun anti-misselijkheidseigenschappen hebben gemberkauwgranen en verse gember ontstekingsremmende eigenschappen. Om deze reden wordt gember algemeen aanbevolen om ontstekingen en pijn bij patiënten met artrose en reumatoïde artritis te helpen verminderen. Het nemen van gember mag echter geen vervanging zijn voor regelmatige medische controles en de behandeling van artritis en andere gewrichtsgebonden aandoeningen.
Het consumeren van gember of gember kauwt kan ook helpen het gewicht te beheersen. Studies hebben aangetoond dat degenen die gember consumeren gewichtsverlies kunnen ervaren, zelfs zonder wijzigingen in het dieet. Hoewel het mechanisme niet volledig wordt begrepen, kan het verband houden met het feit dat de epinefrine-niveaus stijgen nadat gember is geconsumeerd. Epinefrine is een hormoon dat een toename van het metabolisme, snelle hartslag, snelle ademhaling en een toename van transpiratie veroorzaakt. Epinefrine is ook bekend als adrenaline en wanneer hogere hoeveelheden in het lichaam worden geproduceerd, stijgt het metabolisme, wat bijdraagt aan gewichtsverlies.
Hoewel gember is bewezen gunstig te zijn bij de behandeling van bepaalde aandoeningen, moet een zorgverlener op de hoogte worden gebracht wanneer misselijkheid en braken ernstig zijn en niet reageren op de behandeling. Wanneer dit gebeurt, kan uitdroging snel optreden, wat met name betrekking heeft op zwangere vrouwen, kleine kinderen en de oudere bevolking. Wanneer ernstige uitdroging optreedt, kunnen intraveneuze vloeistoffen gerechtvaardigd zijn om complicaties te voorkomen.