Wat zijn de voordelen van psychotherapie voor OCS?

Voordelen van psychotherapie voor obsessieve compulsieve stoornis (OCS) omvatten een beter begrip van wat bepaalde gedragingen veroorzaakt, verbeterde zelfacceptatie en de ontwikkeling van meer constructieve methoden voor het omgaan met angsten of emotionele trauma's. Mensen die psychotherapie ondergaan voor OCS doen dit vaak omdat ze terugkerende en opdringerige gedragsrituelen hebben die voldoende voorkomen om negatieve effecten te hebben op hun dagelijks leven en hun persoonlijke relaties. Veel van de doelen van psychotherapie voor dit probleem leiden patiënten tot het besef dat hun ingebeelde rampzalige gebeurtenissen niet zullen plaatsvinden als ze stoppen met het uitvoeren van hun rituelen.

OCS wordt over het algemeen geclassificeerd als een angststoornis die verband houdt met de sterke wensen van patiënten om controle te krijgen over delen van hun dagelijkse omgeving. Velen voelen dat er iets vreselijks zal gebeuren met hen of hun geliefden als ze specifieke rituelen niet op een precieze manier uitvoeren. Veelvoorkomend ritueel gedrag van OCS omvat het tikken, tellen en controleren van bepaalde objecten meerdere keren. De precieze oorzaak van deze aandoening is onbekend, hoewel onderzoekers in de geestelijke gezondheidszorg het vaak koppelen aan een combinatie van onevenwichtigheden in de hersenchemie en bepaalde omgevingsinvloeden zoals trauma in de vroege kinderjaren. Psychotherapie voor OCS kan patiënten vaak leren om hun ritueel-inducerende angst te herkennen voordat deze overweldigend wordt en dit tegen te gaan met positievere ontspanningstechnieken.

Eén type psychotherapie voor OCS is gericht op het verkrijgen van inzicht in de grondoorzaken van obsessieve en angstproducerende gedachten. Veel therapeuten vinden deze benadering in het begin nuttig om de exacte gedragspatronen van verschillende OCS-patiënten te leren. Een andere gunstige focus van psychotherapie voor OCS is op ontspanningsmethoden om de overweldigende angst van de aandoening te verspreiden. Het gebruik van bepaalde mentale beelden, ademhalingsoefeningen en zelfpraten kan OCD-patiënten vaak helpen ontspannen wanneer ze de drang voelen om rituelen uit te voeren. Deze technieken verminderen meestal het gemiddelde aantal keren dat ze elke dag behoefte hebben aan hun rituelen.

Psychotherapie voor OCS kan patiënten helpen om zowel een meer ontspannen mentale houding als een positievere kijk op zichzelf te ontwikkelen. OCS is een aandoening die vaak een laag zelfbeeld en minderwaardigheidsgevoelens kan veroorzaken in vergelijking met andere mensen. Hoewel sommige psychotherapeutische methoden doelbewust angst kunnen opwekken, kunnen patiënten die hun nieuwe coping- en ontspanningsvaardigheden kunnen behouden, controle krijgen over de negatieve angsten die hen ertoe brachten obsessieve dagelijkse rituelen uit te voeren. Dit aspect van voortgezette psychotherapie is vooral gunstig omdat het uiteindelijk patiënten kan leren dat ze capabele mensen zijn die hun OCS onder controle hebben in plaats van andersom.