Wat zijn de beste essentiële oliën voor genezing?
Kortom, de beste etherische oliën voor genezing hangen af van de kwaal die een persoon probeert te genezen. Medicinale etherische oliën kunnen lokaal worden aangebracht, zoals cipres op spataderen, of oraal worden toegediend, bijvoorbeeld door gember aan voedsel toe te voegen om de spijsvertering te helpen, of ze kunnen worden verwarmd en gebruikt tijdens aromatherapie, zoals met pepermunt om stress te verlichten. Naast het herkennen van welke olie het beste is voor welke aandoening, is het belangrijk om te weten hoe u essentiële oliën kunt kopen en hoe u deze veilig kunt gebruiken.
Actueel gebruik voor etherische oliën omvat het behandelen van acne met cederhout, het minimaliseren van spataderen met cipres en het verminderen van littekens en het behandelen van wonden met elemi. Sommige mensen hebben succes met het gebruik van tea tree olie om luizen kwijt te raken, en venkel kan helpen bij kneuzingen. Veel massagetherapeuten gebruiken mengsels van etherische oliën voor het genezen van vermoeide en pijnlijke spieren. Dergelijke oliën kunnen anijs, basilicum en cajeput zijn. Andere essentiële oliën voor het genezen van spier- en zelfs bot- en gewrichtsaandoeningen zijn kamille en kaneel voor artritis en reuma.
Het gebruik van etherische oliën voor het genezen van bepaalde soorten kwalen vereist gedeeltelijke of volledige inname. Soms kunnen etherische oliën aan reguliere recepten worden toegevoegd. Andere keren kunnen verdunde porties oliën intern worden aangebracht. Een persoon kan bijvoorbeeld gember toevoegen aan zijn ontbijt om te helpen met een maagklachten, of hij kan citroengras toevoegen om te helpen met winderigheid en bij de spijsvertering. Venkel kan helpen bij de behandeling van halitose en kruidnagelknop kan helpen kiespijn te verlichten.
Het inademen van bepaalde essentiële oliën kan helpen bij het genezen. Eucalyptus kan bijvoorbeeld helpen bij congestie en zowel pepermunt als sandelhout kunnen stress helpen verlichten. Lavendel wordt vaak gebruikt om de rust en slaap te bevorderen. Houd er rekening mee dat er verschillende methoden zijn om essentiële oliën voor aromatherapie te bereiden. Een persoon kan een mandje potpourri ruiken, een mengsel van de olie maken om als ruimtespray te gebruiken, of de olie in water verwarmen en de stoom inademen.
Essentiële oliën zijn verkrijgbaar bij online en persoonlijke gezondheids- en wellnesswinkels, apotheken en warenhuizen. Het is het beste om etherische oliën in donkerbruine of kobaltblauwe flessen te kopen, omdat deze flessen de oliën beschermen tegen blootstelling aan licht en ze effectief houden. Begrijp dat het gebruik van etherische oliën voor genezing bijna nooit vraagt om het aanbrengen of innemen van onverdunde oliën. Bijna alle essentiële oliën voor helende doeleinden moeten worden verdund met drageroliën. Iedereen die de methoden van genezing met etherische oliën overweegt, moet met een ervaren arts praten over de juiste oliën, toepassing en verdunningsmethoden voor zijn gezondheidsprobleem.