Was sind die besten ätherischen Öle zum Heilen?
Grundsätzlich hängen die besten ätherischen Öle für die Heilung von der Krankheit ab, die eine Person zu heilen versucht. Medizinische ätherische Öle können topisch angewendet werden, wie Zypressen auf Krampfadern, oder oral verabreicht werden, indem beispielsweise Ingwer zur Unterstützung der Verdauung der Nahrung zugesetzt wird, oder sie können erhitzt und während der Aromatherapie verwendet werden, wie Pfefferminze, um Stress abzubauen. Neben dem Erkennen, welches Öl für welchen Zustand am besten geeignet ist, ist es wichtig zu verstehen, wie man ätherische Öle kauft und wie man sie sicher verwendet.
Zu den topischen Anwendungen für ätherische Öle gehören die Behandlung von Akne mit Zedernholz, die Minimierung von Krampfadern mit Zypressen sowie die Verringerung von Narben und die Behandlung von Wunden mit Elemi. Einige Leute haben Erfolg mit Teebaumöl, um Läuse loszuwerden, und Fenchel kann bei blauen Flecken helfen. Viele Massagetherapeuten verwenden Mischungen von ätherischen Ölen, um müde und schmerzende Muskeln zu heilen. Solche Öle können Anis, Basilikum und Cajeput enthalten. Andere ätherische Öle zur Heilung von Muskeln und sogar Knochen- und Gelenkerkrankungen sind Kamille und Zimt bei Arthritis und Rheuma.
Die Verwendung von ätherischen Ölen zur Heilung bestimmter Krankheiten erfordert eine teilweise oder vollständige Einnahme. Manchmal können ätherische Öle zu normalen Rezepten hinzugefügt werden. In anderen Fällen können verdünnte Anteile von Ölen intern angewendet werden. Zum Beispiel kann eine Person ihrem Frühstück Ingwer hinzufügen, um bei Magenverstimmung zu helfen, oder er kann Zitronengras hinzufügen, um bei Blähungen zu helfen und die Verdauung zu unterstützen. Fenchel kann bei Mundgeruch helfen und Nelkenknospen können bei Zahnschmerzen helfen.
Das Einatmen bestimmter ätherischer Öle kann zur Heilung beitragen. Zum Beispiel kann Eukalyptus bei Staus helfen, und sowohl Pfefferminze als auch Sandelholz können helfen, Stress abzubauen. Lavendel wird üblicherweise zur Förderung von Frieden und Schlaf verwendet. Beachten Sie, dass es verschiedene Methoden zur Vorbereitung von ätherischen Ölen für die Aromatherapie gibt. Eine Person kann einen Potpourri-Korb riechen, eine Mischung aus dem Öl als Raumspray verwenden oder die Öle in Wasser erhitzen und den Dampf einatmen.
Ätherische Öle sind in Online- und persönlichen Gesundheits- und Wellnessgeschäften, Apotheken und Kaufhäusern erhältlich. Es ist am besten, ätherische Öle in dunkelbraunen oder kobaltblauen Flaschen zu kaufen, da diese die Öle vor Lichteinwirkung schützen und wirksam halten. Verstehen Sie, dass die Verwendung von ätherischen Ölen zur Heilung fast nie die Anwendung oder Einnahme unverdünnter Öle erfordert. Fast alle ätherischen Öle für Heilzwecke sollten mit Trägerölen verdünnt werden. Jeder, der über die Heilmethoden mit ätherischen Ölen nachdenkt, sollte mit einem erfahrenen Arzt über die geeigneten Öle, Applikations- und Verdünnungsmethoden für sein Gesundheitsproblem sprechen.