Wat zijn de beste tips voor het stoppen van hormonale substitutietherapie?
Het belangrijkste punt van zorg voor vrouwen die stoppen met hormoonvervangingstherapie is het minimaliseren van mogelijke ongemakkelijke bijwerkingen die gepaard gaan met het staken van dit type behandeling. Er zijn een paar tips die kunnen helpen ervoor te zorgen dat deze overgang zo pijnloos en symptoomvrij mogelijk wordt gemaakt. Ten eerste is het algemeen door artsen overeengekomen dat patiënten die stoppen met hormoonvervangingstherapie niet abrupt moeten stoppen. Integendeel, het geleidelijk losmaken van de hormonen kan een zachtere, minder traumatische fysieke ervaring blijken te zijn dan degenen die allemaal tegelijk stoppen. Ten tweede zijn er verschillende tips voor het omgaan met de mogelijke bijwerkingen van het stoppen met hormoontherapie, zoals tryptofaan voor nachtelijk zweten en het gebruik van natuurlijke alternatieven voor synthetische hormonen.
De meeste artsen adviseren dat patiënten hun hormoonvervangingstherapie niet in één keer opgeven. Een veiligere methode is om geleidelijk de hoeveelheid hormonen af te nemen die je inneemt. Bij het nemen van orale vormen van oestrogeen wordt geadviseerd om gedurende één maand om de dag één tablet te nemen. Na deze maand moeten patiënten de volgende twee tot drie weken één tablet tweemaal per week innemen en vervolgens één tablet per week gedurende de volgende twee tot drie weken. Wanneer genomen in de pleistervorm, moeten patiënten de pleister in tweeën snijden en slechts een halve pleister gedurende één maand gebruiken, dan de helften in vieren snijden en deze gedurende een andere maand gebruiken totdat ze helemaal worden stopgezet.
De lengte van het taps toelopende proces hangt af van de mate van ongemakkelijke symptomen die de patiënt voelt. Als ze geen symptomen ervaart, kan het proces iets worden versneld. Wanneer de symptomen van het stoppen van hormonale substitutietherapie ernstig zijn, kan het speenproces worden verlengd.
Tijdens het tapering-proces adviseren veel artsen natuurlijke hormooncrèmes te gebruiken om de symptomen te minimaliseren. Natuurlijke hormooncrèmes bevatten zogenaamde bio-identieke versies van de hormonen oestrogeen, progesteron en testosteron. Deze hormonen zijn over het algemeen afkomstig van planten en worden verondersteld veiliger te zijn voor mensen dan de synthetische hormonen die worden gebruikt tijdens hormonale substitutietherapie. Als zodanig zijn veel artsen van mening dat het gebruik van deze crèmes een veilige, natuurlijke manier is om de ontwenningsverschijnselen die vaak optreden tijdens het spenen en daarna te beheersen.
Een andere manier om het stoppen van hormonale substitutietherapie te benaderen, is om alternatieve behandelingen te vinden voor de symptomen die gevoeld worden tijdens het taps toelopende proces, zoals nachtelijk zweten, vermoeidheid en slapeloosheid. Vaak richten deze alternatieve behandelingen zich op voedselinname. Bijvoorbeeld, tryptofaan, een amino dat voorkomt in kalkoen en melk, kan nuttig zijn bij het bevorderen van slaap en ontspanning. Andere alternatieve behandelingen omvatten lichaamsbeweging, die kunnen helpen de stemmingswisselingen te verlichten die ook vaak voorkomen bij mensen die stoppen met hormonale substitutietherapie.