Wat zijn de beste vitamines voor een kater?

Een nacht bier, wijn of sterke drank drinken kan ertoe leiden dat iemand de volgende ochtend een kater krijgt. Iemand met een kater kan zich slecht voelen vanwege uitdroging, hoofdpijn, lichaamspijnen en andere symptomen. Het nemen van vitamines voor een kater kan een manier zijn om een ​​persoon sneller over een kater te helpen. Vitaminen kunnen ook worden gebruikt om katers te voorkomen. Enkele van de beste vitamines voor een kater zijn vitamine B-complex en vitamine C.

Vitamine C kan de lever helpen alcohol beter te verwerken. Het nemen van een vitamine C-tablet voor of na een nacht drinken kan een persoon met een kater helpen. Het consumeren van vitamines voor een kater moet met mate worden gedaan. Een persoon zou niet meer vitamine C-tabletten per dag moeten consumeren dan op de verpakking staat vermeld, anders kan dit leiden tot diarree of gaspijn. Het drinken van een vitamine C-rijke drank zoals sinaasappelsap de dag na het drinken van drank kan ook helpen het lichaam van een persoon aan te vullen.

Een persoon met een kater kan ook goed reageren op vitamine B-complex tabletten. Vitamine B-complex is een booster van het immuunsysteem, dus het kan een persoon helpen het lusteloze gevoel dat gepaard gaat met een kater te overwinnen. Het nemen van vitamine B-complex voordat u naar bed gaat, kan een persoon die te veel heeft gedronken helpen zich 's ochtends beter te voelen. Als een persoon weet dat hij of zij van plan is om veel alcohol te drinken in een bar of een feestje, kan het vooraf nemen van vitamine B ook helpen om kater-symptomen te voorkomen.

Hoewel het nemen van vitamines voor een kater een manier is om de effecten te verminderen, kunnen mensen ook supplementen proberen. Melkdistel is een supplement dat vaak wordt ingenomen door mensen met leverproblemen. Alcohol wordt via de lever gemetaboliseerd, dus het nemen van melkdistel vóór een nacht drinken kan de lever helpen de vloeistof beter te verwerken, waardoor de kans op een kater wordt verkleind.

Uitdroging is een belangrijk symptoom van een kater, dus alle vitamines en supplementen ter wereld kunnen de positieve effecten van water niet vervangen. Hungover-individuen moeten hun vitamines en supplementen met een groot glas water innemen. Als een persoon een kater wil voorkomen, moet hij of zij elk glas wijn of bier afwisselen met een glas water om gehydrateerd te blijven. Hoewel vitamines, supplementen en water de symptomen van de kater kunnen helpen verminderen, is de enige manier waarop iemand kan verzekeren dat hij of zij niet wakker wordt met een kater, is om niet dronken te worden.