Hvad er de bedste vitaminer til en tømmermænd?
En aften med at drikke øl, vin eller spiritus kan få en person til at få tømmermænd næste morgen. En person, der har tømmermænd, kan føle sig elendig på grund af dehydrering, hovedpine, kropsmerter og andre symptomer. At tage vitaminer til en tømmermænd kan være en måde at hjælpe en person med at komme over en tømmermænd hurtigere. Vitaminer kan også bruges til at forhindre tømmermænd. Nogle af de bedste vitaminer til tømmermænd inkluderer vitamin B-kompleks og C-vitamin.
C-vitamin kan hjælpe leveren med at behandle alkohol bedre. At tage en C-vitamin-tablet før eller efter en nat med drikke kan hjælpe en person, der har tømmermænd. Forbruget af vitaminer til en tømmermænd skal ske med moderation. En person bør ikke konsumere flere vitamin C-tabletter dagligt, end hvad der er på pakningen, eller det kan resultere i diarré eller gaspine. At drikke en C-vitaminrig drikke såsom appelsinsaft dagen efter at have drukket spiritus kan også hjælpe med at genopfylde en persons krop.
En person med tømmermænd kan også reagere godt på B-vitaminkompleksetabletter. Vitamin B-kompleks er en immunsystemforstærker, så det kan hjælpe en person med at komme over den sløvhed, der følger med en tømmermænd. At tage B-vitaminkompleks, før han går i seng, kan hjælpe en person, der har haft for meget at drikke, vågne op og føler sig bedre om morgenen. Hvis en person ved, at han eller hun planlægger at drikke en masse alkohol på en bar eller fest, kan det at tage B-vitamin på forhånd også hjælpe med at forhindre tømmermændssymptomer.
Selvom det at tage vitaminer til et tømmermænd er en måde at reducere virkningen på, kan folk også prøve kosttilskud. Mælketistel er et supplement, der ofte tages af mennesker, der har leverproblemer. Alkohol metaboliseres gennem leveren, så at tage mælketistel før en aften med drikke kan hjælpe leveren med at behandle væsken bedre, hvilket reducerer risikoen for tømmermænd.
Dehydrering er et vigtigt symptom på en tømmermænd, så alle vitaminer og kosttilskud i verden kan ikke erstatte de positive virkninger af vand. Hungover-individer bør tage deres vitaminer og kosttilskud med et stort glas vand. Hvis en person gerne vil forhindre en tømmermænd, skal han eller hun skifte hvert glas vin eller øl med et glas vand for at hjælpe med at forblive hydrat. Selvom vitaminer, kosttilskud og vand kan hjælpe med at reducere tømmermændssymptomer, er den eneste måde, en person kan forsikre om, at han eller hun ikke vågner op med en tømmermænd, at undgå at blive beruset.