Was sind die besten Vitamine für einen Kater?
Eine Nacht voller Bier, Wein oder Schnaps kann dazu führen, dass eine Person am nächsten Morgen einen Kater hat. Eine Person, die einen Kater hat, kann sich aufgrund von Dehydration, Kopfschmerzen, Körperschmerzen und anderen Symptomen miese fühlen. Die Einnahme von Vitaminen für einen Kater kann eine Möglichkeit sein, einer Person schneller über einen Kater zu kommen. Vitamine können auch verwendet werden, um Kater zu verhindern. Einige der besten Vitamine für einen Kater sind Vitamin B -Komplex und Vitamin c. Eine Vitamin -C -Tablette vor oder nach einer Nacht des Trinkens kann einer Person helfen, die einen Kater hat. Der Verzehr von Vitaminen für einen Kater sollte in Maßen erfolgen. Eine Person sollte nicht täglich mehr Vitamin -C -Tabletten konsumieren als das, was auf das Paket gerichtet ist, oder es kann zu Durchfall oder Gasschmerzen führen. Das Trinken eines Vitamin-C-reichen Getränkes wie Orangensaft am Tag nach dem Trinken von Alkohol kann auch dazu beitragen, den Körper einer Person aufzufüllen.
Eine Person mit Kater kann auch gut auf Vitamin B -komplexe Tabletten reagieren. Der Vitamin B -Komplex ist ein Booster des Immunsystems, sodass es einer Person helfen kann, über das lethargische Gefühl zu kommen, das mit einem Kater einhergeht. Das Einnehmen von Vitamin B -Komplex, bevor Sie ins Bett gehen, kann einer Person helfen, die zu viel zu trinken hatte, um sich am Morgen besser zu fühlen. Wenn eine Person weiß, dass sie oder sie plant, in einer Bar oder einer Party viel Alkohol zu trinken, kann es auch dazu beitragen, Katersymptome zu verhindern.
Obwohl die Einnahme von Vitaminen für einen Kater eine Möglichkeit ist, die Auswirkungen zu reduzieren, können Menschen auch Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren. Milk Thistle ist eine Ergänzung, die oft von Menschen mit Leberproblemen aufgenommen wird. Alkohol wird durch die Leber metabolisiert. Daher kann die Milchdistel vor einer Nacht des Trinkens dem Leber helfen, den Alkohol besser zu verarbeiten und die Wahrscheinlichkeit eines Katers zu verringern.
Dehydration ist ein Hauptsymptom eines Katers, daher alle Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel inDie Welt kann die positiven Auswirkungen von Wasser nicht ersetzen. Kater -Personen sollten ihre Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel mit einem großen Glas Wasser nehmen. Wenn eine Person einen Kater verhindern möchte, sollte sie jedes Glas Wein oder Bier mit einem Glas Wasser abwechseln, um hydratisiert zu bleiben. Obwohl Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Wasser dazu beitragen können, die Kater -Symptome zu reduzieren, kann eine Person nur sicherstellen, dass sie nicht mit einem Kater aufwacht, besteht darin, sich zu betrinken.