Was sind die besten Vitamine für einen Kater?
Eine Nacht, in der man Bier, Wein oder Schnaps trinkt, kann am nächsten Morgen zu einem Kater führen. Eine Person, die einen Kater hat, kann sich aufgrund von Dehydration, Kopfschmerzen, Körperschmerzen und anderen Symptomen mies fühlen. Die Einnahme von Vitaminen gegen einen Kater kann eine Möglichkeit sein, eine Person dabei zu unterstützen, schneller über einen Kater hinwegzukommen. Vitamine können auch verwendet werden, um Kater zu verhindern. Einige der besten Vitamine für einen Kater sind Vitamin B-Komplex und Vitamin C.
Vitamin C kann der Leber dabei helfen, Alkohol besser zu verarbeiten. Die Einnahme einer Vitamin-C-Tablette vor oder nach einer Nacht des Trinkens kann einer Person helfen, die einen Kater hat. Der Verzehr von Vitaminen für einen Kater sollte in Maßen erfolgen. Eine Person sollte nicht mehr Vitamin C-Tabletten täglich einnehmen, als auf der Packung angegeben ist, da dies sonst zu Durchfall oder Gasbeschwerden führen kann. Das Trinken eines vitamin C-reichen Getränks wie Orangensaft am Tag nach dem Trinken von Alkohol kann auch dazu beitragen, den Körper einer Person wieder aufzufüllen.
Eine Person mit einem Kater kann auch gut auf Vitamin B-Komplextabletten ansprechen. Vitamin B-Komplex ist ein Immunsystem-Booster, der einer Person dabei helfen kann, das mit einem Kater einhergehende lethargische Gefühl zu überwinden. Die Einnahme von Vitamin B-Komplex vor dem Zubettgehen kann dazu beitragen, dass eine Person, die zu viel getrunken hat, morgens besser aufwacht. Wenn jemand weiß, dass er oder sie vorhat, in einer Bar oder auf einer Party viel Alkohol zu trinken, hilft die vorherige Einnahme von Vitamin B möglicherweise auch, um Kater-Symptomen vorzubeugen.
Obwohl die Einnahme von Vitaminen bei einem Kater eine Möglichkeit ist, die Auswirkungen zu verringern, können Menschen auch Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren. Mariendistel ist eine Ergänzung, die oft von Menschen mit Leberproblemen eingenommen wird. Alkohol wird über die Leber metabolisiert, sodass die Einnahme von Mariendistel vor einer Nacht des Trinkens dazu beitragen kann, dass die Leber den Alkohol besser verarbeitet und das Risiko eines Katers verringert.
Dehydration ist ein Hauptsymptom für einen Kater, sodass alle Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel der Welt die positiven Wirkungen von Wasser nicht ersetzen können. Kater sollten ihre Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel mit einem großen Glas Wasser einnehmen. Wenn eine Person einen Kater verhindern möchte, sollte sie oder er jedes Glas Wein oder Bier mit einem Glas Wasser abwechseln, um die Flüssigkeitszufuhr zu erhalten. Obwohl Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Wasser dazu beitragen können, die Symptome von Kater zu lindern, kann eine Person nur dann versichern, dass sie nicht mit einem Kater aufwacht, wenn sie nicht betrunken wird.