숙취에 가장 적합한 비타민은 무엇입니까?

∎ 맥주, 와인 또는 주류를 마시는 밤은 다음날 아침에 사람이 숙취를 가질 수 있습니다.숙취가있는 사람은 탈수, 두통, 신체 통증 및 기타 증상으로 인해 부족한 느낌이들 수 있습니다.숙취를 위해 비타민을 섭취하는 것은 사람이 숙취를보다 신속하게 극복하는 데 도움이되는 한 가지 방법이 될 수 있습니다.비타민은 또한 숙취를 예방하는 데 사용될 수 있습니다.숙취를위한 최고의 비타민 중 일부에는 비타민 B 복합체와 비타민 C가 포함됩니다.

비타민 C는 간 알코올을 더 잘 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.술을 마시기 전이나 후에 비타민 C 정제를 복용하면 숙취가있는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.숙취를 위해 비타민을 소비하는 것은 적당히 수행해야합니다.사람은 패키지에 지시되는 것보다 매일 더 많은 비타민 C 정제를 섭취해서는 안됩니다.주류를 마시는 날에 오렌지 주스와 같은 비타민 C가 풍부한 음료를 마시면 사람의 신체를 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.비타민 B 복합체는 면역 체계 부스터이므로 숙취와 함께 오는 무기력감을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.잠자리에 들기 전에 비타민 B 복합체를 복용하면 아침에 깨어 난 느낌이 너무 많아서 마실 수있는 사람이 더 나은 느낌을받을 수 있습니다.사람이 바나 파티에서 알코올을 많이 마실 계획이라는 것을 알고 있다면 비타민 B를 미리 복용하면 숙취 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

숙취를 위해 비타민을 섭취하는 것은 효과를 줄이는 한 가지 방법이지만 사람들은 보충제도 시도 할 수 있습니다.우유 엉겅퀴는 간 문제가있는 사람들이 종종 취하는 보충제입니다.알코올은 간을 통해 대사되므로 밤새 음주 전에 우유 엉겅퀴를 복용하면 간이 술을 더 잘 처리하여 숙취 가능성을 줄일 수 있습니다.dehydration은 숙취의 주요 증상이므로 세계의 모든 비타민과 보충제는 물의 긍정적 인 영향을 대체 할 수 없습니다.숙취 개인은 비타민과 보충제를 큰 물 한 잔으로 섭취해야합니다.사람이 숙취를 막고 싶다면 수분을 유지하는 데 도움이되도록 각 와인이나 맥주 한 잔을 물 한 잔으로 번갈아 가야합니다.비타민, 보충제 및 물이 숙취 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 사람이 숙취로 일어나지 않을 것이라고 확신 할 수있는 유일한 방법은 술에 취하지 않도록하는 것입니다.