Hva er de beste vitaminene for en bakrus?
En natt med å drikke øl, vin eller hard brennevin kan føre til at en person får bakrus neste morgen. En person som har bakrus kan føle seg elendig på grunn av dehydrering, hodepine, vondt i kroppen og andre symptomer. Å ta vitaminer for en bakrus kan være en måte å hjelpe en person med å komme over en bakrus raskere. Vitaminer kan også brukes til å forhindre bakrus. Noen av de beste vitaminene for en bakrus inkluderer vitamin B -kompleks og vitamin C.
Vitamin C kan hjelpe leverprosessen med alkohol bedre. Å ta en vitamin C -tablett før eller etter en natt med drikking, kan hjelpe en person som har bakrus. Forbruk av vitaminer for bakrus bør gjøres i moderasjon. En person skal ikke konsumere mer vitamin C -tabletter daglig enn det som er rettet på pakken, eller det kan føre til diaré eller gass. Å drikke en C-vitamin-rik drikke som appelsinjuice dagen etter å ha drikket brennevin, kan også bidra til å fylle opp en persons kropp.
En person med bakrus kan også svare godt på vitamin B -kompleks tabletter. Vitamin B -kompleks er et immunsystemforsterker, så det kan hjelpe en person med å komme over den slapp følelsen som følger med en bakrus. Å ta vitamin B -kompleks før du legger deg, kan hjelpe en person som har hatt for mye å drikke, våkne opp og føle seg bedre om morgenen. Hvis en person vet at han eller hun planlegger å drikke mye alkohol på en bar eller en fest, kan det å ta vitamin B på forhånd også bidra til å forhindre bakrus -symptomer.
Selv om det å ta vitaminer for en bakrus er en måte å redusere effektene, kan folk også prøve kosttilskudd. Melk Thistle er et supplement som ofte blir tatt av mennesker som har leverproblemer. Alkohol metaboliseres gjennom leveren, så det å ta melkestistel før en natt med drikking kan hjelpe leveren prosessen med brennevinene bedre, og reduserer sjansen for bakrus.
dehydrering er et hovedsymptom på bakrus, så alle vitaminer og kosttilskudd iVerden kan ikke erstatte de positive effektene av vann. Hungover individer bør ta vitaminer og tilskudd med et stort glass vann. Hvis en person ønsker å forhindre bakrus, bør han eller hun veksle hvert glass vin eller øl med et glass vann for å hjelpe til med å holde seg hydrert. Selv om vitaminer, kosttilskudd og vann kan bidra til å redusere bakrus -symptomer, er den eneste måten en person kan forsikre at han eller hun ikke vil våkne opp med en bakrus er å unngå å bli full.