Hva er de beste vitaminene for en bakrus?
En natt med å drikke øl, vin eller brennevin kan føre til at en person får bakrus neste morgen. En person som har bakrus kan føle seg elendig på grunn av dehydrering, hodepine, vondt i kroppen og andre symptomer. Å ta vitaminer til en bakrus kan være en måte å hjelpe en person å komme over en bakrus raskere. Vitaminer kan også brukes til å forhindre bakrus. Noen av de beste vitaminene for en bakrus inkluderer vitamin B-kompleks og C-vitamin.
C-vitamin kan hjelpe leveren med å behandle alkohol bedre. Å ta en C-vitamin tablett før eller etter en natt med å drikke kan hjelpe en person som har bakrus. Forbruk av vitaminer til bakrus bør gjøres med måte. En person skal ikke konsumere flere vitamin C-tabletter daglig enn det som er påført pakningen, eller det kan føre til diaré eller gasssmerter. Å drikke en vitaminrik drikk som appelsinjuice dagen etter å ha drukket brennevin kan også bidra til å fylle opp en persons kropp.
En person med bakrus kan også reagere godt på vitamin B-kompleks tabletter. Vitamin B-kompleks er en immunsystemforsterker, så det kan hjelpe en person å komme seg over den søvnige følelsen som følger med en bakrus. Å ta vitamin B-kompleks før du legger seg, kan hjelpe en person som har hatt for mye å drikke å våkne opp og føle seg bedre om morgenen. Hvis en person vet at han eller hun planlegger å drikke mye alkohol på en bar eller fest, kan det å ta B-vitamin på forhånd også bidra til å forhindre bakrus symptomer.
Selv om det å ta vitaminer til bakrus er en måte å redusere effekten på, kan folk også prøve kosttilskudd. Melketistel er et supplement som ofte tas av mennesker som har leverproblemer. Alkohol metaboliseres gjennom leveren, så å ta melististel før en natt med å drikke kan hjelpe leveren å bearbeide brennevinet bedre, og redusere sjansen for bakrus.
Dehydrering er et hovedsymptom på en bakrus, så alle vitaminer og tilskudd i verden kan ikke erstatte de positive effektene av vann. Hungover-individer bør ta vitaminer og tilskudd med et stort glass vann. Hvis en person ønsker å forhindre bakrus, bør han eller hun veksle hvert glass vin eller øl med et glass vann for å holde seg hydrert. Selv om vitaminer, kosttilskudd og vann kan bidra til å redusere bakrussymptomer, er den eneste måten en person kan forsikre at han eller hun ikke vil våkne opp med en bakrus, å unngå å bli full.