Vad är de bästa vitaminerna för en baksmälla?
En natt med att dricka öl, vin eller sprit kan få en person att få en baksmälla nästa morgon. En person som har en baksmälla kan kännas usel på grund av uttorkning, huvudvärk, värk i kroppen och andra symtom. Att ta vitaminer för en baksmälla kan vara ett sätt att hjälpa en person att komma över en baksmälla snabbare. Vitaminer kan också användas för att förhindra baksmälla. Några av de bästa vitaminerna för en baksmälla inkluderar vitamin B-komplex och C-vitamin.
C-vitamin kan hjälpa levern att bearbeta alkohol bättre. Att ta en C-vitamin tablett före eller efter en natts dricka kan hjälpa en person som har en baksmälla. Att konsumera vitaminer för en baksmälla bör göras med mått. En person bör inte konsumera mer C-vitamin tabletter dagligen än vad som riktas på paketet, eller det kan leda till diarré eller gasvärk. Att dricka en C-vitaminrik dryck som apelsinjuice dagen efter att du dricker sprit kan också hjälpa till att fylla en persons kropp.
En person med baksmälla kan också reagera bra på vitamin B-komplexa tabletter. Vitamin B-komplex är en immunförstärkare, så det kan hjälpa en person att komma över den döda känslan som följer med en baksmälla. Att ta B-vitaminkomplex innan du lägger sig till sängs kan hjälpa en person som har haft för mycket att dricka vakna upp och må bättre på morgonen. Om en person vet att han eller hon planerar att dricka mycket alkohol på en bar eller fest, kan vitamin B i förväg också hjälpa till att förhindra baksmälla symptom.
Även om att ta vitaminer för en baksmälla är ett sätt att minska effekterna, kan människor också testa kosttillskott. Mjölktistel är ett tillskott som ofta tas av människor som har leverproblem. Alkohol metaboliseras genom levern, så att ta mjölkstistel före en dricka natt kan hjälpa levern att bearbeta spriten bättre, vilket minskar risken för baksmälla.
Dehydrering är ett huvudsymptom på en baksmälla, så alla vitaminer och kosttillskott i världen kan inte ersätta de positiva effekterna av vatten. Hungover-individer bör ta sina vitaminer och kosttillskott med ett stort glas vatten. Om en person vill förhindra en baksmälla, bör han eller hon växla varje glas vin eller öl med ett glas vatten för att hjälpa dig att bli hydratiserad. Även om vitaminer, kosttillskott och vatten kan bidra till att minska baksmälla symptom, det enda sättet en person kan försäkra att han eller hon inte kommer att vakna upp med en baksmälla är att undvika att bli berusad.