Wat zijn de verschillende soorten prenatale pillen?
De meeste prenatale pillen zijn soorten vitamines bedoeld voor vrouwen die zwanger zijn, zwanger willen worden of borstvoeding geven. Deze kunnen zowel vrij verkrijgbare en voorgeschreven prenatale pillen bevatten. Andere prenatale supplementen, zoals omega-3-vetzuurpillen, zijn ook speciaal ontwikkeld voor vrouwen die zwanger zijn. De meeste prenatale medicijnen worden geproduceerd als gecomprimeerde tabletten.
Prenatale pillen bevatten vaak verschillende belangrijke voedingsstoffen om de gezondheid van de moeder en haar baby te bevorderen. De drie belangrijkste voedingsstoffen hiervan zijn calcium, foliumzuur en ijzer. Andere belangrijke ingrediënten in typische vitamines, zoals thiamine en zink, zitten ook in prenatale supplementen. Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om geen supplementen te mengen, omdat een overdosis voedingsstoffen schadelijk voor hen en voor hun foetussen kan zijn.
Docosahexaeenzuur, of DHA, prenatale pillen worden door veel zwangere vrouwen begunstigd. Sommige studies geven aan dat de aanwezigheid van DHA de ontwikkeling van de hersenen kan helpen bevorderen en andere voordelen voor de foetus kan bieden. Vrouwen worden vaak geadviseerd om ook een vitamine D-supplement te nemen, omdat de voedingsstof het risico op vroeggeboorte en andere zwangerschapscomplicaties kan helpen verminderen.
Verloskundigen beschouwen het nemen van prenatale vitamines als een integraal onderdeel van de ontwikkeling van de foetus. Omdat van foetussen die onvoldoende voeding krijgen, bekend is dat ze het uit de voedingsstoffen van hun moeder halen, zijn prenatale pillen ook essentieel voor het welzijn van de moeder. Omdat moeders extra voedingsondersteuning nodig hebben tijdens de zwangerschap, zijn typische vitamines van vrouwen meestal niet voldoende voor gebruik tijdens de zwangerschap. Sommige vitamines van vrouwen, zoals die welke extra kruiden ondersteunen, kunnen ook als gevaarlijk worden beschouwd om tijdens de zwangerschap te worden gebruikt.
Veel vrouwen ervaren gezondheidsproblemen tijdens het gebruik van prenatale vitamines of andere zwangerschapssupplementen. Met hun verhoogde ijzergehalte zorgen deze pillen er vaak voor dat vrouwen constipatie en andere onaangename symptomen ervaren. Sommige vrouwen gebruiken trial and error met de hulp van hun arts om de voorgeschreven prenatale pillen te kiezen die het beste voor hen werken zonder al te veel ongemakkelijke bijwerkingen.
Naast prenatale pillen kunnen vrouwen die zwanger zijn of zwanger kunnen worden, verschillende dingen doen om hun lichaam gezond en klaar te maken voor de vruchtbaarheid. Gezond eten, inclusief verse groenten en fruit en volle granen, wordt meestal geadviseerd. Matige tot lichte oefeningen worden vaak aanbevolen, afhankelijk van de specifieke gezondheidstoestand van de moeder. Haar verloskundige kan haar adviseren over een geschikte trainingsroutine die haar gezondheid of de gezondheid van haar kind niet in gevaar brengt.