Hvad er de forskellige slags prenatal piller?
De fleste prenatal piller er typer af vitaminer beregnet til kvinder, der er gravide, har til hensigt at blive gravide eller amme. Disse kan omfatte både køkkenbord og receptpligtige fødselspiller. Andre fødselstilskud, såsom omega-3-fedtsyrepiller, er også udviklet specielt til børn i kvinden. De fleste prenatal medicin produceres som komprimerede tabletter.
Prenatal piller indeholder ofte flere vigtige næringsstoffer, der hjælper med at fremme morens og hendes babys helbred. De tre vigtigste næringsstoffer heraf inkluderer calcium, folsyre og jern. Andre nøgleingredienser, der findes i typiske vitaminer, såsom thiamin og zink, er også i fødselstilskud. Gravide kvinder tilrådes at ikke blande kosttilskud, da overdosering af næringsstoffer kan være skadeligt for dem såvel som for deres fostre.
Docosahexaensyre eller DHA, prenatal piller er foretrukket af mange gravide kvinder. Nogle undersøgelser viser, at tilstedeværelsen af DHA kan hjælpe med at fremme hjerneudvikling og give andre fordele for fosteret. Kvinder rådes ofte til at tage et D-vitamin-supplement, da næringsstoffet kan hjælpe med at reducere risikoen for for tidlig fødsel og andre graviditetskomplikationer.
Fødselslæger overvejer at tage prenatal vitaminer som en integreret del af fosterets udvikling. Da fostre, der ikke får tilstrækkelig ernæring, vides at udvinde det fra deres mors næringsstoffer, er fødselspiller også vigtige for morens velvære. Da mødre har brug for ekstra ernæringsstøtte, mens de er gravide, vil typiske kvindelige vitaminer normalt ikke være tilstrækkelige til brug under graviditet. Nogle kvinders vitaminer, såsom dem, der indeholder ekstra urtestøtte, kan også betragtes som farlige at blive brugt, mens de er gravide.
Mange kvinder oplever sundhedsmæssige problemer, mens de tager prenatal vitaminer eller andre graviditetstilskud. Med deres øgede jernindhold får disse piller ofte kvinder til at opleve forstoppelse og andre ubehagelige symptomer. Nogle kvinder bruger prøve og fejl ved hjælp af deres læge for at vælge de receptpligtige fødselspiller, der fungerer bedst for dem uden for mange ubehagelige bivirkninger.
Ud over fødselspiller kan kvinder, der er gravide eller kan blive gravide, gøre en række ting for at gøre deres kroppe sunde og klar til børn. Sund kost, herunder frisk frugt og grøntsager samt fuldkorn, anbefales normalt. Moderat til let træning anbefales ofte, afhængigt af mors specifikke helbredsforhold. Hendes fødselslæge kan rådgive hende om en passende træningsrutine at følge, der ikke bringer hendes helbred eller hendes barns helbred i fare.