Jakie są różne rodzaje tabletek prenatalnych?
Większość tabletek prenatalnych to rodzaje witamin przeznaczone dla kobiet w ciąży, zamierzających zajść w ciążę lub karmiących. Mogą to być zarówno recepty bez recepty, jak i pigułki prenatalne na receptę. Inne suplementy prenatalne, takie jak tabletki kwasów tłuszczowych omega-3, są również opracowane specjalnie dla kobiet w ciąży. Większość leków prenatalnych jest wytwarzana w postaci tabletek prasowanych.
Pigułki prenatalne często zawierają kilka kluczowych składników odżywczych, które pomagają promować zdrowie matki i jej dziecka. Trzy najważniejsze z nich to wapń, kwas foliowy i żelazo. Inne kluczowe składniki występujące w typowych witaminach, takie jak tiamina i cynk, znajdują się również w suplementach prenatalnych. Kobietom w ciąży zaleca się nie mieszać suplementów, ponieważ przedawkowanie składników odżywczych może być dla nich szkodliwe, a także dla ich płodów.
Kwas dokozaheksaenowy, czyli DHA, pigułki prenatalne są preferowane przez wiele kobiet w ciąży. Niektóre badania wskazują, że obecność DHA może pomóc w rozwoju mózgu i zapewnić inne korzyści dla płodu. Kobietom często zaleca się suplementację witaminą D, ponieważ składnik odżywczy może pomóc zmniejszyć ryzyko przedwczesnego porodu i innych powikłań ciąży.
Położnicy uważają przyjmowanie witamin prenatalnych za integralną część rozwoju płodu. Ponieważ wiadomo, że płody, które nie otrzymują odpowiedniego odżywiania, wydobywają je ze składników odżywczych matki, pigułki prenatalne są również niezbędne dla dobrego samopoczucia matki. Ponieważ matki wymagają dodatkowego wsparcia żywieniowego podczas ciąży, typowe witaminy dla kobiet zwykle nie wystarczą do stosowania w czasie ciąży. Niektóre witaminy dla kobiet, takie jak te, które zawierają dodatkowe wsparcie ziołowe, mogą być również uważane za niebezpieczne do stosowania w czasie ciąży.
Wiele kobiet doświadcza problemów zdrowotnych podczas przyjmowania witamin prenatalnych lub innych suplementów ciążowych. Ze względu na zwiększoną zawartość żelaza tabletki te często powodują zaparcia i inne nieprzyjemne objawy. Niektóre kobiety używają prób i błędów z pomocą swojego lekarza, aby wybrać pigułki prenatalne na receptę, które będą dla nich najlepsze, bez zbyt wielu nieprzyjemnych skutków ubocznych.
Oprócz pigułek prenatalnych kobiety w ciąży lub mogące zajść w ciążę mogą robić różne rzeczy, aby ich ciała były zdrowe i gotowe do porodu. Zazwyczaj zaleca się zdrowe odżywianie, w tym świeże owoce i warzywa, a także produkty pełnoziarniste. Często zalecane są ćwiczenia umiarkowane do lekkich, w zależności od szczególnych warunków zdrowotnych matki. Jej położnik może doradzić jej odpowiedni sposób wykonywania ćwiczeń, który nie zagrozi jej zdrowiu ani zdrowiu dziecka.