Wat zijn de verschillende behandelingen voor pijn in platte voeten?

Sommige van de verschillende behandelingen voor platte voetpijn omvatten rusten van elke activiteit die de aandoening verergert, pijnstillers nemen en ontstekingsremmende medicijnen gebruiken voor een korte periode. Ondersteunend schoeisel, dat is gebouwd om extra stabiliteit aan de boog te bieden, kan ook een verschil maken. Veel hardloopschoenen zijn met opzet gebouwd voor mensen die platte voeten hebben, maar de schoenen kunnen ook tijdens dagelijkse activiteiten worden gedragen. Als een persoon ernstig platte voeten heeft, kunnen aangepaste orthesen vereist zijn, omdat deze het hoogste niveau van ondersteuning voor de voetboog bieden.

Pijn in platte voeten kan voorkomen in de enkel, knie of zelfs de heup, hoewel dit het meest voorkomt in de voet zelf. Een persoon met platte voeten kan het probleem hebben op één voet of beide; de aangedane zijden vallen merkbaar naar binnen toe terwijl ze staan. Behandeling voor platte voetpijn hangt af van waar het probleem zich voordoet, hoewel er enkele vormen van behandeling zijn die bij alle soorten pijn voorkomen. Als het ongemak wordt veroorzaakt door herhaalde spanning of overmatig gebruik, is de belangrijkste behandeling om te rusten totdat deze volledig is genezen.

Om te beginnen kan pijn van platte voeten worden behandeld met medicatie. Pijnstillers zoals paracetamol worden vaak voor dit doel gebruikt omdat ze de pijn relatief snel kunnen verminderen. Het gebruik van ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen heeft ook enig voordeel; dit soort medicijnen kan de genezingstijd versnellen en de pijn verlagen. Het is belangrijk om te voorkomen dat u gedurende langere tijd pijnstillers gebruikt, omdat deze de symptomen kunnen maskeren of andere ongewenste bijwerkingen kunnen veroorzaken.

Een persoon die lijdt aan platte voetpijn, moet eerst naar zijn of haar schoeisel kijken. Dit is vooral belangrijk als de persoon een atleet is of als hij of zij veel tijd doorbrengt met opstaan. Een goede schoen biedt extra ondersteuning voor de boog, wat de kans op pijn vermindert en het lichaam de tijd geeft om te herstellen. Soms kan de ondersteuning worden verhoogd met behulp van inlegzolen.

Orthesen zijn een duurdere optie, maar bieden meer ondersteuning van de voetboog, vooral als ze op maat worden gemaakt. Een podoloog neemt een vorm van de voet van de persoon en maakt een schoeninzetstuk dat pronatie stopt en de effecten van platte voeten vermindert. In sommige gevallen is een goed paar orthesen alles wat nodig is om pijn in de platte voet te laten verdwijnen. Andere mensen kunnen vinden dat platte voeten slechts een deel van het probleem zijn, vooral als ze extra biomechanische problemen hebben.